籃球冬令營的訓練內(nèi)容有哪些？

來源：籃球冬令營 | 發(fā)布時間：2018-11-26 17:38:59 | 點擊量：

摘要：籃球冬令營提升孩子綜合能力，讓孩子在運動中學習知識，豐富孩子暑假生活，提高孩子身體機能?；@球運動在一次次的跳躍跑動中完成比賽。這些看似平常的行為，其實都對營員成長發(fā)育期起著至關(guān)重要的作用，是最適合渴望長高的營員的體育運動。

籃球冬令營提升孩子綜合能力，讓孩子在運動中學習知識，豐富孩子寒假生活，提高孩子身體機能?；@球運動在一次次的跳躍跑動中完成比賽。這些看似平常的行為，其實都對營員成長發(fā)育期起著至關(guān)重要的作用，是最適合渴望長高的營員的體育運動。

籃球冬令營的活動內(nèi)容：

1.專項運動技能訓練：中考籃球項目、單招特訓、球類入門課程、提高課程、戰(zhàn)術(shù)配合等

2.專業(yè)體適能訓練，速度、耐力、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)性、自信心，提高學生身體綜合素質(zhì)、協(xié)調(diào)能力、培養(yǎng)學生運動習慣、加強學生團隊合作意識。

3. 學會自立，培養(yǎng)良好生活習慣，實現(xiàn)自我管，在集體生活和訓練中學會與他人溝通，與人友善，相互幫助，團結(jié)友愛，樹立良好品德意識。

4. 團隊拓展游戲，寓教于樂，增強團隊意識，鍛煉團隊協(xié)作能力，放松身心減輕壓力。

以上的訓練內(nèi)容可以提高青少年柔韌性，而經(jīng)常跳躍還能幫助青少年長身體。運動技能只要是依靠神經(jīng)系統(tǒng)和骨骼肌肉組織協(xié)調(diào)來實現(xiàn)的，記憶、思維、感知、想象不僅是神經(jīng)系統(tǒng)的體現(xiàn)，同時也是智力的發(fā)展方式。

2019寒假籃球冬令營既鍛煉了孩子健康的強健體魄又增強了他們永不放棄的堅韌毅力。更有專業(yè)體能教練及專項體育老師組成的專業(yè)教學團隊，親自操刀打造不一樣的訓練課程，讓你運動與訓練相結(jié)合，體驗完美的訓練成果！

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