說起突破三個要點，我們先要介紹一個具備“完美突破”技巧的人，不錯，那當(dāng)然是喬丹。喬丹也被認為是突破技術(shù) 掌握得最棒球員，除卻那強到變態(tài)的身體素質(zhì)外，他對于技術(shù)運用性也幾乎可以稱得上是完美。

    突破的三要素之一

    快而且準的第一步。一次突破 是否成功，第一步會起到重要作用。第一步最重要就是快。我們常?？吹絾痰?、艾弗森等人直接一個加速，只需要一步就完全跨過防守者的防守區(qū)域，這就是第一步快的效果。當(dāng)然，對于大多數(shù)人來說，要想一步就把人強行超車的可能性還是比較小，所以，準是個很重要要素。所謂準，就是第一步，面對防守者，至少要搶先跨到平行對方雙腳的位置，這樣給對方的半轉(zhuǎn)身側(cè)移動造成障礙，盡量拖延其移動時間，制造困難。這個準，其實又可以說是“大”?；@球冬令營>>>

    突破的三要素之二

    沉肩。沉肩是突破 的又一要素。所謂沉肩，就是把肩膀沉下來，壓低重心，以利于移動中的對抗。沉肩這一技術(shù)的運用，最棒的兩個人當(dāng)屬喬丹和科比。沉肩下來，對抗住防守者，占住有利位置不放松。很多人在突破 時往往不注意有利位置的爭奪，導(dǎo)致了成功了第一步然后又發(fā)現(xiàn)防守者在自己的面前了。

    突破的三要素之三

    步伐。這是最重要一點，那就是意識一定要在腳步上。利用自己的柔韌性，用身體倚靠防守者來占據(jù)有利位置，意識在腳步上，千萬不要去注意自己的手怎么運球不被斷。在這一過程中，應(yīng)當(dāng)注意自己的腳步如何快速的走位而不是如何的去防止別人的斷球。在腳步走好了，人球一體了，就自然達到很好的效果。而想著不被斷球，是不可能會有很好的突破的。

    我們再回過頭來看喬丹，做到的是完美的第一步，完美的沉肩對抗動作(甚至在一步甩開對手后空位時的沉肩也很明顯)以及完美的步伐應(yīng)用人球一體。為什么他會成為最棒球員，我們也可以知道一部分了?；@球冬令營>>>