籃球技巧訓練冬令營指出在籃球技巧中，蓋帽可以說是一種精彩程度極高的防守技巧，通過直接封蓋對手的上籃，投籃等，可以說不僅是能夠終結對手一次進攻，而且在心理上還能夠給予對手很大的打擊，也能夠提升自己隊友的信心。雖然好處多多，但是想要掌握好這項防守技巧，可不是一件容易的事情。
    很多青少年籃球學員，都認為蓋帽應該是大個子球員應該學習的技巧，其實不然，跳得高只是提高蓋帽成功率的一個方面，事實上只要學員對于時機判斷足夠正確，即便是無需太高的高度，可能夠完成蓋帽，也就是說在籃球場上，所有的球員都是有能力完成蓋帽防守。
    這也是為何飛躍顛峰訓練營，會對每一個學員都進行蓋帽技巧的訓練，就是希望他們都能夠掌握這一個技巧。
    籃球技巧冬令營介紹蓋帽技巧的訓練要點有以下幾點：
    1，注重對于防守位置的選擇。想要完成蓋帽，就得能夠貼近對手，當對手接球之后，防守隊員需要迅速靠近對手，進行盯防。
    2，掌握好對方投籃的時機，了解不同的投籃技巧，從而在對方開始投籃的那一剎那，判斷出應該出手蓋帽的時機。
    3，有著較好的身體素質。在蓋帽的過程中，能夠跳得更高固然是最好，所以在平常的訓練時，青少年學員還是應該注重跳躍能力方面的訓練。
    4，心理的把控。這就是防守球員與進攻球員在心理上的較量，誰能夠占到優(yōu)勢，那么進攻或者是防守的成功率就會提高。