相信很多籃球兄弟若是練習急停技術的時候，總會覺的自己的腳踵是有些疼痛。其實這種疼痛被叫做踵骨病，籃球教學冬令營專家解說造成這樣的原因是因為腳部著地時，它腳踵的骨頭與皮膚之間的脂肪組織，受到多次急劇的沖擊，就會受到不同程度的損傷。
    籃球冬令營專家建議要想預防這樣的腳踵傷痛，最好辦法就是將柔軟的海綿墊在腳跟下，或是在你的腳跟內(nèi)側(cè)墊上棉花，如此一來，雖讓它受到下方的力量，但是可防止皮下組織被壓迫到側(cè)方。當然，要選比較不錯的籃球鞋，隨著現(xiàn)在的科技發(fā)展，籃球鞋也具有這樣的效果，可以減緩震動。
    腳踵傷痛很難治療，只能在腳踵傷痛消除之前，盡量避免腳踵受到強力的沖擊。當然，在打完籃球之后，也要做點療理，推薦用溫濕毛巾熱敷。值得注意的是，很多籃球兄弟并不理會腳踵傷痛，進而讓腳踵傷痛變成了慢性病，使其更加難治。所以，若籃球兄弟們一旦發(fā)現(xiàn)腳踵傷痛，最好在病狀的初期時就加以處置，畢竟將來落下病根。