國內(nèi)籃球冬令營介紹提高籃球蓋帽技術(shù)的技巧

來源：籃球冬令營 | 發(fā)布時間：2015-12-15 11:42:44 | 點(diǎn)擊量：

摘要：在籃球技巧中，蓋帽可以說是一種精彩程度極高的防守技巧，通過直接封蓋對手的上籃，投籃等，可以說不僅是能夠終結(jié)對手一次進(jìn)攻，而且在心理上還能夠給予對手很大的打擊，也能夠提升自己隊(duì)友的信心。雖然好處多多，但是想要掌握好這項(xiàng)防守技巧，可不是一件容易的事情。

    國內(nèi)籃球冬令營指出很多青少年籃球?qū)W員，都認(rèn)為蓋帽應(yīng)該是大個子球員應(yīng)該學(xué)習(xí)的技巧，其實(shí)不然，跳得高只是提高蓋帽成功率的一個方面，事實(shí)上只要學(xué)員對于時機(jī)判斷足夠正確，即便是無需太高的高度，可能夠完成蓋帽，也就是說在籃球場上，所有的球員都是有能力完成蓋帽防守。
    這也是為何飛躍顛峰訓(xùn)練營，會對每一個學(xué)員都進(jìn)行蓋帽技巧的訓(xùn)練，就是希望他們都能夠掌握這一個技巧。
    蓋帽技巧的訓(xùn)練要點(diǎn)有以下幾點(diǎn)：
    1，注重對于防守位置的選擇。想要完成蓋帽，就得能夠貼近對手，當(dāng)對手接球之后，防守隊(duì)員需要迅速靠近對手，進(jìn)行盯防。
    2，掌握好對方投籃的時機(jī)，了解不同的投籃技巧，從而在對方開始投籃的那一剎那，判斷出應(yīng)該出手蓋帽的時機(jī)。
    3，有著較好的身體素質(zhì)。在蓋帽的過程中，能夠跳得更高固然是最好，所以在平常的訓(xùn)練時，青少年學(xué)員還是應(yīng)該注重跳躍能力方面的訓(xùn)練。
    4，心理的把控。籃球冬令營指出這就是防守球員與進(jìn)攻球員在心理上的較量，誰能夠占到優(yōu)勢，那么進(jìn)攻或者是防守的成功率就會提高。