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小學(xué)生籃球冬令營(yíng)介紹從哪些方面提高籃球基本功

來(lái)源:籃球冬令營(yíng) | 發(fā)布時(shí)間:2015-12-20 10:09:21 | 點(diǎn)擊量:
摘要: 籃球技術(shù)的好壞,并不在于球員自身的天賦和身體素質(zhì),而是在于他們能否牢靠的掌握基本功,這一點(diǎn)尤為重要,因?yàn)榛@球年輕的接觸者,擁有一個(gè)怎么樣的基本功對(duì)于他們之后的籃球道路有著極大的影響,那么從哪些方面提高籃球基本功呢?

    細(xì)分基本功的練習(xí)方式
    小學(xué)生籃球冬令營(yíng)指出基本功只是一個(gè)整體的概括,分類到整個(gè)籃球訓(xùn)練當(dāng)中,其細(xì)節(jié)是多種多樣,所以如果教練員能夠?qū)⑦@些細(xì)節(jié)分劃的越發(fā)清晰,那么青少年學(xué)員在練習(xí)提升起來(lái),就更為的容易。
    例如將腳步基本功,分為重心控制,起步速度,急停時(shí)機(jī),以及變向能力等多個(gè)訓(xùn)練科目,那么可以讓學(xué)員有著更多的提高方向,訓(xùn)練起來(lái)也更具有目標(biāo)性。
    增加實(shí)戰(zhàn)內(nèi)容的訓(xùn)練
    雖然基本功的訓(xùn)練更多的是講究日復(fù)一日,堅(jiān)持不斷,但是也不能夠缺少實(shí)戰(zhàn)的訓(xùn)練。因?yàn)閷?shí)戰(zhàn)訓(xùn)練本身就是技術(shù)掌握的最后一個(gè)步驟。
    適當(dāng)?shù)臏p少以投籃為主的教學(xué)比重,提高實(shí)戰(zhàn)頻率,籃球冬令營(yíng)認(rèn)為這樣能夠讓學(xué)員們?cè)趯?shí)戰(zhàn)中尋找自己的不足之處,可以說(shuō)對(duì)于學(xué)員們的能力提升是有效果的一種方式。
    注重學(xué)員的身體素質(zhì)
    身體素質(zhì)是決定學(xué)員能夠成長(zhǎng)為哪一類籃球運(yùn)動(dòng)員的一個(gè)基石,而這塊基石是可以被提高,加大加厚的,當(dāng)然也包括提升學(xué)員基本功能力。所以對(duì)于學(xué)員的身體素質(zhì),教練員要有著一個(gè)提高的計(jì)劃。

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