“周一綜合征”通常指成人在度過(guò)周末的放松、出游后，在周一上班時(shí)出現(xiàn)的各種生理、心理上的消極狀況，如頭暈、疲憊、胸悶、焦慮、健忘等。隨著學(xué)習(xí)壓力的增大，“周一綜合征”也不可避免地成為了學(xué)生常見(jiàn)的綜合癥，表現(xiàn)為身體不適、情緒低落、厭學(xué)逃學(xué)等，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致厭世、輕生。

　　“周一綜合征”是孩子比較嚴(yán)重的心理問(wèn)題，但并非不可醫(yī)治。要讓孩子消除心理病癥的影響，還需要家庭、學(xué)校、孩子自身各個(gè)方面的共同努力。2016山東冬令營(yíng)提醒，應(yīng)做好以下幾方面的工作：

　　第一，父母要做好孩子學(xué)業(yè)各個(gè)階段的銜接工作。由家到幼兒園，再到小學(xué)、初高中直到大學(xué)，父母有責(zé)任告知孩子在新環(huán)境中應(yīng)注意的身心問(wèn)題。既要順其自然，又要給孩子適當(dāng)?shù)卦黾訅毫?。每到周末，尤其要注意保持孩子良好的作息時(shí)間，不過(guò)分玩樂(lè)、暴飲暴食，督促孩子及時(shí)完成作業(yè)、適當(dāng)休息。孩子如果有了心理問(wèn)題，要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并關(guān)注，做好孩子的心理疏導(dǎo)工作。

　　第二，學(xué)校方面，校方應(yīng)制定合理的規(guī)章制度，既不過(guò)分輕松，也不過(guò)分嚴(yán)格，要符合各個(gè)年齡段孩子的身心特點(diǎn)。教師在教學(xué)中應(yīng)以鼓勵(lì)教育為主，讓孩子做他們各自力所能及的作業(yè)，不交給他們無(wú)力完成的作業(yè)。學(xué)生之間有了糾紛，教師應(yīng)該安撫為主，公平解決。對(duì)成績(jī)差的學(xué)生，可以組織學(xué)習(xí)小組互幫互助，讓每個(gè)人都感受到來(lái)自班集體的溫暖。

　　第三，作為孩子，也應(yīng)盡量體諒父母、教師。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不貪玩貪睡、不熬夜。有了煩惱及時(shí)和父母或老師溝通。過(guò)了周末應(yīng)該收心，把所有精力放回學(xué)業(yè)上來(lái)。對(duì)低年級(jí)的孩子，父母也可以幫助他們找小朋友，讓他們?cè)诮慌笥训倪^(guò)程中消除孤獨(dú)感和焦慮。