孩子注意力不集中怎么辦，中國青少年軍事冬令營的老師說，如果你的孩子注意力不集中，且行為習慣也不是很好，那么可以讓孩子參加中國青少年軍事冬令營，或者可以參考以下12點建議，慢慢幫助孩子改變不好的習慣。
1、家長和老師應該關心、體諒這樣的孩子，要保護孩子的自尊心，在言行上不要過激。
2、找出孩子較有興趣或易成就之事物以引起他的注意，并實施加強，以強化注意力。
3、學會賞識孩子，從積極的方面去評價孩子，努力找到孩子身上的閃光點。當孩子在某一時刻在專心學習的時候，就要立刻給以表揚，給他貼上“愛學習，非常專心”的標簽，這樣當他面臨學習任務時，他自然就會以他自身標簽的形態(tài)——愛學習、非常專心來表現(xiàn)自己。
4、教育和生活相結合。父母要注意在家庭環(huán)境中，利用各種各樣的方法來塑造孩子的良好行為。如買些花生讓孩子剝成花生米，讓孩子把米粒里的沙子檢出來，拆毛線時，讓孩子幫繞線團等等，都是訓練孩子專注力的好辦法。
5、學會暗示的方法。注意力不集中的學生也有個性，敏感的如果大聲訓斥他，有可能傷了他的自尊心，這時可用暗示方法，如可以邊講話邊故意走到他的身旁，或用手碰碰桌面等。
6、通過游戲培養(yǎng)孩子的專注力。明代著名哲學家、教育家琮仁曾經(jīng)說過：大抵童子之情，樂嬉戲而憚拘檢，如草木之始萌芽，舒暢之則條達，摧撓之則衰痿。今教童子，必使其趨向鼓舞，中心喜悅，則其進自不能已。這段話充分說明游戲在教育兒童過程中的作用，兒童一向對游戲最感興趣，也玩得最致志，所以說游戲也能訓練孩子高度集中自己的注意力。
7、學會同孩子一道學習。不管是父母還是老師都可進行，如與孩子一起背書、默寫生字，比賽看誰先背出來或默下來，互猜謎語，做IQ題等等，創(chuàng)造平等和諧的環(huán)境，促使孩子注意力的高度集中。
8、經(jīng)常講故事。經(jīng)常給孩子講有關專心致志學習的故事，如陳毅小時候由于學習很專心，以至于拿墨水來當餅吃，“頭懸梁，錐刺股”、“鑿壁偷光”等故事，講故事不僅使孩子專心注意受到激勵，而且還潛移默化地影響著孩子的思想和言行。
9、注意飲食、睡眠。平時控制一下孩子的飲食，少吃糖、罐頭飲料、方便面等，不食胡椒、辣椒等刺激性強的食物，適量吃些蘋果、梨子、葡萄等，多吃深綠色的蔬菜、海鮮、大豆、瘦肉、南瓜、花生等。注意睡眠適中，一般7歲兒童平均每日需要11小時，10歲兒童每日需要10個小時，到了12歲就可以與成人差不多的每日睡9-10個小時，這些都有助于大腦對注意的調控能力。
10、做些醒腦體操。如輕輕拍自己的后腦勺；用手捂耳朵，一按一放短促地、低強度地震動耳膜；把嘴張大再合上；或扭脖子，前后左右旋轉，低頭仰頭，左右傾等等。
11、在嘈雜的環(huán)境中，練習閱讀，可用鉛筆或用手指，指著書上內容，一行一行往下讀。
12、練習靜坐。腿放平，身子坐正，眼睛盯住前方的某一中點，頭腦想象前方有一個物體或思考某一問題。如此反復訓練。
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