經(jīng)常做鍛煉的人跟不做運動的人是有著本質(zhì)的區(qū)別的，不管是外表還是精神層面上都會有明顯的差異。對于中小學生來說，正處于長身體的年齡，更加需要體育鍛煉來促進身體的發(fā)育，同時也是保持高度精神的一種方法，對我們的學習也是有很大的幫助的。所以寒假期間參加中小學生體育冬令營是很有必要的。

    體育鍛煉可以愉悅身心，在體育鍛煉的課堂上學生們更喜歡表現(xiàn)自己。促進了學生身心的全面發(fā)展，由于青少年時期是身體生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，學生的身體機能和身體素質(zhì)都在不斷的提高，而此時心里的發(fā)育相對緩慢。所以學生們在課堂上表現(xiàn)出厭倦和抵制的心里，加上身體的發(fā)育和變化使很多學生產(chǎn)生害羞的情緒。所以在體育課上，如果不激發(fā)和調(diào)動學生的積極性，是很難活躍課堂氣氛的。而在鍛煉中，學生要與同伴交流、協(xié)作，共同完成鍛煉，并嚴格遵守鍛煉規(guī)則。還要不斷監(jiān)督、評價同伴的鍛煉行為，在這一過程中學生逐漸地了解“我的”和“你的”之間的區(qū)別，不斷的解除活動的自我中心，學會公正的評價伙伴和自己的行為舉止，逐步形成對于周圍環(huán)境的態(tài)度，逐漸建立了友誼、公正、負責的意見和觀念。

    體育冬令營表示經(jīng)常鍛煉能提高自尊、自信的意志品格，能建立自尊與自信。作為參加體育運動的每個個體都可以根據(jù)自己的興趣、需要和運動能力，任意參加體育運動的形式，這保證了他能從運動中體驗到成功的樂趣；體育鍛煉有利于智力的培養(yǎng)和開發(fā)。體育鍛煉有助于培養(yǎng)學生的思維、創(chuàng)造能力和競爭能力。在體育鍛煉中的技術(shù)、動作都需要經(jīng)過思考才能做出動作，對學生的思考能力有促進的作用，因為體育鍛煉不是簡單的肌肉活動，而是頭腦中形成各種動作形象和概念的過程；體育鍛煉能培養(yǎng)學生的個性發(fā)展，個性建設(shè)是體育鍛煉對心理建設(shè)的一個亮點。

    體育鍛煉能刺激學生的學習興趣，引導體育動機。學生正處于生長發(fā)育的加速期，應(yīng)把握住運動素質(zhì)發(fā)展的敏感期，為全面發(fā)展身體，打下良好的體力基礎(chǔ)；體育鍛煉能開發(fā)學生的思維，提高思維創(chuàng)造力。體育鍛煉的內(nèi)容種類繁多，動作千變?nèi)f化，學生在練習中如果不善于運用思維，就不能很好地掌握練習的方法、理解體育鍛煉的內(nèi)容。思維運用越靈活就越能在鍛煉中體現(xiàn)出學生的優(yōu)越性；體育鍛煉能提高學生的意志力，培養(yǎng)艱苦頑強的精神品質(zhì)。在體育教學中，我們不僅能利用體育鍛煉來培養(yǎng)學生良好的意志品質(zhì)，還能促進其意志發(fā)展。