孩子成長(zhǎng)到了一定的年齡就會(huì)慢慢離開父母自己生活，所以教會(huì)孩子如何適應(yīng)各種環(huán)境是很重要的，我們建議家長(zhǎng)平日多讓孩子參加一些體育性質(zhì)的活動(dòng)，這樣可以讓孩子有更多的機(jī)會(huì)接觸外界，更好的適應(yīng)這個(gè)社會(huì)。

    中小學(xué)生體育冬令營(yíng)指出外界環(huán)境指自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。自然環(huán)境包括地理環(huán)境、季節(jié)變化和氣候變化。社會(huì)環(huán)境包括城市環(huán)境的影響，以及社會(huì)的其它因素對(duì)人的有機(jī)體的刺激等。蘇聯(lián)生理學(xué)家巴甫洛夫說："健康就是人體跟自然界的平衡。"這與我國(guó)中醫(yī)"天人相應(yīng)"的理論是一致的。人體適應(yīng)外界環(huán)境能力的高低，是人體機(jī)能、健康狀況的重要標(biāo)志。

    自然環(huán)境很復(fù)雜，瞬息變幻。中小學(xué)生多參加體育鍛煉接觸自然條件較多，特別是空氣、陽(yáng)光和水，這些都有利于增強(qiáng)抵抗力，有助于加強(qiáng)血管、神經(jīng)、肌肉等組織的適應(yīng)能力，也有助于提高調(diào)節(jié)體溫的神經(jīng)中樞的工作能力，使機(jī)體產(chǎn)生較強(qiáng)的適應(yīng)外界環(huán)境的能力。我國(guó)不少單位的統(tǒng)計(jì)資料表明，經(jīng)常參加體育鍛煉的兒童比一般兒童上呼吸道感染等疾病的發(fā)病率明顯降低。國(guó)外有資料報(bào)告：學(xué)校中的青少年運(yùn)動(dòng)員患感冒的人數(shù)僅為不參加體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生患感冒人數(shù)的18%。

    社會(huì)生活形形色色，包羅萬(wàn)象。人在社會(huì)生活中常有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等"七情"變化。人際關(guān)系的復(fù)雜，意外事件的發(fā)生，社會(huì)責(zé)任的需要，都要求人有較好的適應(yīng)能力。中小學(xué)生參加體育活動(dòng)，擴(kuò)大了生活領(lǐng)域，促進(jìn)了社會(huì)交往，增進(jìn)了友誼，調(diào)節(jié)了感情，提高了適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的能力。