不少球迷愛好者都特別愛看足球比賽尤其是射門的那一瞬間,更是興奮的不行,看到足球運動者們在賽場上大放異彩你是否也心動了呢?今天
足球冬令營為大家?guī)硪恍┳闱蛉腴T的基本知識,希望對大家有幫助。
腳底停球一般注意足球的滾動方向,有的是滾地而來,有的是反彈而來。
在接地滾球的時候,動作要領(lǐng)很簡單,判斷好球來的路線,并將球踩在腳下,但是需要注意的是,觸球腳應(yīng)當(dāng)腳尖抬起,高于足球,腳跟下壓,低于足球。
再接反彈球的時候,判斷好足球的反彈路線很重要,當(dāng)球著地一剎那,就應(yīng)做好腳底接球的動作,對準(zhǔn)球的反彈路線,當(dāng)球反彈時,正好觸球的后上部。如需要將球向后拉時,在腳底接觸球的剎那,腳尖稍大壓并做回拉,并以支撐腳為軸快速轉(zhuǎn)身。
注意
踢球的時候,當(dāng)打算把滾動的球停下來的時候,停球的那只腳不可以提的太高,在停球的時候是不可以用腳掌去踩球的,這樣很容易受傷,而且也不是正規(guī)的技術(shù)動作。在停球的時候,踝關(guān)節(jié)不能緊張,要放松,如果太緊張就會導(dǎo)致球停不穩(wěn),這樣很容易把球漏掉。在停反彈過來的球的時候,要提前預(yù)判球的落點是否正確,如果預(yù)判的不對,球就會漏掉。
如何基礎(chǔ)顛球
顛球是指運動員用身體的各個有效部位連續(xù)的觸及球,并家里控制盡量使球不落地的技術(shù)動作。
基礎(chǔ)顛球
顛球是運動員熟悉球性的一種練習(xí)手段,以增強對球的彈性、重量旋轉(zhuǎn)及擊球部位、擊球時用力輕重的感覺。