打羽毛球怎樣去發(fā)力的問(wèn)題，不僅是所有的羽毛球初學(xué)者迫切想知道的，也困擾著很多打了多年高級(jí)的發(fā)燒友。

    想把球打得有力、有速度，關(guān)系很多方面問(wèn)題，但其中最關(guān)鍵因素，體育冬令營(yíng)覺(jué)得有3點(diǎn)。掌握這3點(diǎn)，即使其余的方面做得不夠到位，也可以打的出有速度、有威脅的球來(lái)。

    第一，放松

    就是打球之前，身體一定要會(huì)放松，處于蓄勢(shì)待發(fā)狀態(tài)。這個(gè)放松中，最主要是手腕上的放松，手腕放松了，手指自然也會(huì)放松，拍子就不會(huì)握得很緊，這樣在揮拍的過(guò)程中，動(dòng)作才能不僵硬，才能做得到位。

    除了手腕的放松，身體也要放松，胳膊不要像是跟棍子一樣舉得很直，那樣揮拍動(dòng)作就難以做到位。腰部腿部都要放松，繃緊了就難以發(fā)出力氣來(lái)。

    第二，加速揮拍

    揮拍的動(dòng)作必須是一個(gè)突然的動(dòng)作，揮拍的過(guò)程是個(gè)加速揮動(dòng)的過(guò)程，要有爆發(fā)力，不能慢慢地?fù)]出去。揮出去的越快，對(duì)球的擊打力量就越大。

    注意看比賽的話(huà)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，高手打球都很從容，動(dòng)作是有節(jié)奏感的，擊球的那一瞬間必然是突然加速，而不是一直以一個(gè)節(jié)奏動(dòng)作。

    第三，閃腕

    這是羽毛球動(dòng)作的精髓，也是發(fā)力最關(guān)鍵的一環(huán)。所謂“閃腕”，就是在象甩鞭子一樣，甩出去之后，手腕要突然停頓下來(lái)，而不要隨著揮拍的方向繼續(xù)揮下去。這個(gè)停頓會(huì)使球的初速度極快，而在越過(guò)對(duì)手后減速下落，不會(huì)出界。高手的出球速度很快但卻不會(huì)出界，就是這個(gè)道理。

    只要能掌握這3點(diǎn)，即使步伐不到位，揮拍不夠充分，擊球點(diǎn)不夠高等等，也能打出有質(zhì)量的球來(lái)。