羽毛球冬令營介紹，反手比較薄弱幾乎所有業(yè)余愛好者們的通病，那么如何才能便反手得到有效提高，可以采取一些什么訓練方法，請各位指教。
    老師說，反手應該是比正手還要容易掌握的，因為反手是用大拇指頂出去的，再加上轉腰，根本就不用擔心力量不夠，我認為這是老師對我們克服反手恐懼的一種心理暗示，這樣想想也就不那么怕用到反手了。
    一般我們都推薦用側身正手擊球的方式回反手！當然，有時只能用反手，其實打好反手并不是很困難，關鍵是在技術動作的掌握和擊球點，以右手持拍為列：
    首先，要將身體向后轉（很多人不轉身），右腳在前。擊球時，由右腿發(fā)力并且?guī)友?，然后腰部帶動肩部進行快速的轉體，肩部帶動大臂，大臂再帶動小臂和手腕就行了。
    需要注意的是：反手擊球的時候要調整好握拍方式，大拇指頂住球拍手把半側面，小臂揮動的速度要快。借助腕部大拇指用力頂出。
    擊球點盡量高，高點處理反手要省力些。
    處理其他高度的反手球時，要注意自己跑位時，與擊球點的距離，太近發(fā)不出力。
    平時要多練習反手揮拍，多體會，還是那句話，熟能生巧。再有，有些東西是無法用文字表述太清楚的，實地教學是文字所不能代替的，很多東西，可能人家?guī)拙湓?，一點小示范，你馬上就明白了。