球拍是羽毛球選手手臂的延長，規(guī)范正確的握拍可以讓你更好的跟球拍融合在一起，更好的發(fā)揮你的水平。下面
羽毛球冬令營會詳細(xì)的為大家介紹這些技巧。
一、副手握拍技能（如下先容的所有根本技能均以右手握拍者為例，左手持拍者則反之〕 一切在身材右邊的副手正拍面擊球及頭頂后場擊球都月副手握拍法，副手握拍技能行動要領(lǐng)。
1.先用左手握住球拍的中杠，使拍框與高空垂直。
2.伸開右手，使虎口瞄準(zhǔn)拍柄斜棱上的第二條棱線，此時眼睛從左至右可同時瞥見四條棱線，然后用類似握手的法子握住拍柄，拇指和食指貼在拍柄雙側(cè)的寬面上，別的的三指自然握住拍柄。
3．拍柄與掌心不要握緊，應(yīng)留有空地。握拍的地位可視大家的環(huán)境而定，一般環(huán)境下，以球拍柄端挨近手掌的小魚際為益。
4．握拍力度適合，好似握著一個雞蛋，重則破壞，輕則滑落。
二、反手握拍技能
一切在身材左邊的反手反拍面擊球都用反手握拍法，反手握拍技能的行動要領(lǐng)。
1.在副手握拍的底子上，將球拍柄稍向外旋，拇指頂貼在拍柄第一斜棱旁的寬面上，也可將大拇指放在第一、二斜棱之間的小窄面上，食指稍向下靠。
2.擊球時，靠食指今后的三指緊握拍柄，同時拇指前頂發(fā)力擊球。
3．為了便于發(fā)力，掌心與拍柄間要留有充實的空地。
三、初學(xué)者常見的握拍錯誤
1．虎口對在第一、第三或第四條斜棱上大概拍柄寬面上。
2．好像握拳頭一樣地將拍柄牢牢攥住。
3．食指按在拍柄寬面的上部，而僅用別的四指攥住球拍。
四、操練步調(diào)
1．讓握鼓掌自由滾動拍柄后，依照精確的技能行動要領(lǐng)，用肉眼察看由握鼓掌自力調(diào)解實現(xiàn)呈副手握拍行動或反手握拍行動。
2．經(jīng)由過程反復(fù)操練，漸漸過渡到不消肉眼察看，全憑手上的感受即可實現(xiàn)精確握拍。
3．在實戰(zhàn)中，視來球的各類分歧角度和標(biāo)的目的，握鼓掌可自如地抉擇副手或反手握拍法擊球，握拍力度應(yīng)適合。
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