隨著拓展冬令營的開始，各高校都將組織進(jìn)行軍事拓展冬令營，這其實(shí)是對(duì)于增強(qiáng)學(xué)生的國防意識(shí)和組織紀(jì)律觀念，也是可以培養(yǎng)學(xué)生的意志和品質(zhì)有積極作用。但近年來軍事拓展冬令營中猝死及傷亡事故時(shí)有發(fā)生，使軍事拓展冬令營的安全問題成為社會(huì)各界關(guān)注的焦點(diǎn)。

    學(xué)生軍事拓展冬令營無論是訓(xùn)練的強(qiáng)度、時(shí)間還是目標(biāo)等，都是不同于學(xué)校的體育課和一般的體育運(yùn)動(dòng)的。加上現(xiàn)在學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，平時(shí)缺乏必要的鍛煉，身體素質(zhì)下降更是普遍現(xiàn)象，并且往年學(xué)生在軍事拓展冬令營中發(fā)生的一些意外事故都與此有關(guān)?，F(xiàn)在，很多地區(qū)暑熱未消，要特別注意防止中暑。學(xué)生在訓(xùn)練中如感到胸悶、惡心或全身乏力，應(yīng)及時(shí)報(bào)告，停止訓(xùn)練，到陰涼處休息，并及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水。訓(xùn)練現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)有保健醫(yī)生，如果有學(xué)生發(fā)生不適，要及時(shí)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)救治。

    訓(xùn)練前進(jìn)行肢體舒展活動(dòng)

    踝關(guān)節(jié)扭傷、肌肉拉傷、跖肌腱斷裂等是學(xué)生訓(xùn)練比較常見的運(yùn)動(dòng)性損傷。今年暑假前各學(xué)校組織體育達(dá)標(biāo)考核時(shí)，我院骨科連續(xù)接診了10多位這樣的運(yùn)動(dòng)性損傷患者。導(dǎo)致?lián)p傷的原因，多為運(yùn)動(dòng)前沒有做充分準(zhǔn)備，即熱身活動(dòng)不夠，加上肌肉過度緊張疲勞，彈性明顯下降，在外力的突然作用下導(dǎo)致拉傷或斷裂。因此教官在訓(xùn)練開始前，要組織學(xué)生進(jìn)行必要的肢體舒展活動(dòng)，把身體各部位和關(guān)節(jié)活動(dòng)開，訓(xùn)練強(qiáng)度也要循序漸進(jìn)。原來就有關(guān)節(jié)損傷的學(xué)生在訓(xùn)練中最好戴上護(hù)腕或護(hù)膝以保護(hù)關(guān)節(jié)，避免新的損傷。

    如果發(fā)生扭傷，并出現(xiàn)疼痛和活動(dòng)受限，要停止訓(xùn)練，特別是不要讓受傷的部位繼續(xù)活動(dòng)，可在患處敷上冰袋，用彈力繃帶固定，并把患處舉到比心臟高的位置，等疼痛感消失或20分鐘后再把冰袋拿掉，用海綿橡膠墊和彈力繃帶加壓包扎。千萬不要按壓、揉搓損傷部位，不要進(jìn)行熱敷，必要時(shí)送醫(yī)院處理。在訓(xùn)練現(xiàn)場(chǎng)最好準(zhǔn)備一些外用藥品，如云南白藥噴霧劑或創(chuàng)可貼等。

    穿棉質(zhì)長(zhǎng)衣褲防止曬傷

    皮膚損傷也是軍事拓展冬令營中常見的現(xiàn)象。在高溫下活動(dòng)，容易導(dǎo)致日光性皮炎和痤瘡，如果本身皮膚就有炎癥，更需要注意衛(wèi)生和保護(hù)。許多人認(rèn)為，天熱訓(xùn)練時(shí)穿短袖衣服會(huì)涼爽一些，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。訓(xùn)練中最好穿棉質(zhì)舒適、輕便的衣褲，盡可能讓衣服遮住身體的大部分，以防止曬傷。訓(xùn)練后要及時(shí)把身上的汗擦干，不要讓身上積汗液，這樣有利于保護(hù)皮膚。