當(dāng)你身處戶外時(shí)，拓展冬令營(yíng)提醒適量補(bǔ)充糖水也很重要，不僅僅是因?yàn)樵诼猛局?，?huì)因?yàn)榘仙缴嫠葎×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)消耗大量的熱量，還在于你的體內(nèi)貯存的糖量無法滿足運(yùn)動(dòng)的需要。因此，當(dāng)你參加大運(yùn)動(dòng)量和過長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)時(shí)，就應(yīng)該適當(dāng)喝些糖水，這樣還可以及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)能量消耗。拓展冬令營(yíng)活動(dòng)方案最后要指出的是，外出旅游途中，即使再渴切不要喝生水，以免感染意外的疾病。

    下面再來說說外出旅行牙膏是必備之物，拓展冬令營(yíng)小編簡(jiǎn)單整理了一些裝備牙膏的好處，它除了可以潔齒外，還是具有一些生活上的用途，可解除旅途上的不便。

    1、當(dāng)皮肉因外傷碰破時(shí)，可以在傷處涂上牙膏進(jìn)行消炎、止血，然后再包扎上。作為臨時(shí)急救藥，以藥物牙膏效果顯著。

    2、當(dāng)被蜂蜇了時(shí)，可以在蜇咬處涂上牙膏，這樣就可以消除紅腫，因?yàn)榉涠臼撬嵝晕铮栏鄬偃鯄A性，酸堿中和就解毒了。

    3、當(dāng)被蚊叮、蟲咬后，奇癢難忍，只要在叮咬處涂上牙膏就可止癢。

    4、旅途中發(fā)生頭痛、頭暈時(shí)，可在太陽穴涂上牙膏，因?yàn)檠栏嘀杏斜『赡X、丁香油，可以鎮(zhèn)痛。

    5、旅途中手腳受凍，出現(xiàn)紅腫，又癢又痛，只要受凍部位不破，可用布沾上牙膏在紅腫處摩擦。因?yàn)檠栏嘀杏猩汀⒈『捎?，可幫助活血消瘀?/div>