如果孩子有了負(fù)面情緒怎么辦？啟發(fā)孩子有效地表達(dá)自己的負(fù)性情緒，具體做法可以參照下面的途徑：

    第一、接納孩子的負(fù)性情緒。當(dāng)孩子哭鬧，甚至無(wú)理糾纏時(shí)，家長(zhǎng)首先不要升騰起一種厭煩情緒，嘴里說(shuō)著各種批評(píng)的話語(yǔ)。應(yīng)想到，孩子不可能無(wú)緣無(wú)故地鬧騰，需仔細(xì)找出誘因來(lái)。

    第二、理解孩子的負(fù)性情緒。搞清楚孩子負(fù)性情緒的誘因后，家長(zhǎng)不要急于給孩子講道理，而是充分理解孩子的心理感受。

    第三，教會(huì)兒童適度地表達(dá)負(fù)性情緒?？梢越Y(jié)合現(xiàn)實(shí)情境，訓(xùn)練孩子做出正確應(yīng)對(duì)，比如萌萌爸爸可以引導(dǎo)萌萌對(duì)欺負(fù)他的小朋友說(shuō)：“你欺負(fù)我是不對(duì)的，你再這樣的話，我會(huì)很生氣，別的小朋友也不喜歡你的。”不要誘發(fā)孩子產(chǎn)生強(qiáng)烈的報(bào)復(fù)動(dòng)機(jī)，也不要鼓勵(lì)孩子采取過(guò)激行為。

    此外，為了避免家庭不良情緒的干擾，作為父母即教養(yǎng)者要堅(jiān)持2個(gè)原則：第一、不要把職場(chǎng)、人際關(guān)系等外界環(huán)節(jié)中產(chǎn)生的負(fù)性情緒帶回家。不要借口“我的情緒不好”，就對(duì)家人大呼小叫，冷言冷語(yǔ)或者夾槍帶棒，家人并不應(yīng)該對(duì)你的負(fù)性情緒負(fù)責(zé)，教養(yǎng)者要學(xué)會(huì)管理和控制自己的負(fù)性情緒。第二、當(dāng)家庭中已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重的負(fù)性情緒的交叉感染，這時(shí)需要一個(gè)強(qiáng)力的擾動(dòng)因素打破困境，這種角色最好是心理輔導(dǎo)師充當(dāng)，給予有針對(duì)性的情緒識(shí)別和情緒表達(dá)訓(xùn)練，建立家庭需要的情緒管理機(jī)制。