如果孩子有了負面情緒怎么辦？啟發(fā)孩子有效地表達自己的負性情緒，具體做法可以參照下面的途徑：

    第一、接納孩子的負性情緒。當孩子哭鬧，甚至無理糾纏時，家長首先不要升騰起一種厭煩情緒，嘴里說著各種批評的話語。應想到，孩子不可能無緣無故地鬧騰，需仔細找出誘因來。

    第二、理解孩子的負性情緒。搞清楚孩子負性情緒的誘因后，家長不要急于給孩子講道理，而是充分理解孩子的心理感受。

    第三，教會兒童適度地表達負性情緒。可以結合現實情境，訓練孩子做出正確應對，比如萌萌爸爸可以引導萌萌對欺負他的小朋友說：“你欺負我是不對的，你再這樣的話，我會很生氣，別的小朋友也不喜歡你的。”不要誘發(fā)孩子產生強烈的報復動機，也不要鼓勵孩子采取過激行為。

    此外，為了避免家庭不良情緒的干擾，作為父母即教養(yǎng)者要堅持2個原則：第一、不要把職場、人際關系等外界環(huán)節(jié)中產生的負性情緒帶回家。不要借口“我的情緒不好”，就對家人大呼小叫，冷言冷語或者夾槍帶棒，家人并不應該對你的負性情緒負責，教養(yǎng)者要學會管理和控制自己的負性情緒。第二、當家庭中已經出現嚴重的負性情緒的交叉感染，這時需要一個強力的擾動因素打破困境，這種角色最好是心理輔導師充當，給予有針對性的情緒識別和情緒表達訓練，建立家庭需要的情緒管理機制。