武漢籃球冬令營(yíng)結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)自身規(guī)律,通過(guò)寓教于樂(lè)的方式,培養(yǎng)青少年的運(yùn)動(dòng)感知能力;按照啟蒙與興趣培養(yǎng)、基礎(chǔ)與技能培養(yǎng)、技術(shù)與能力培養(yǎng)、實(shí)踐與專業(yè)培養(yǎng)的思路,采取由淺入深、循環(huán)漸進(jìn)的培養(yǎng)模式,開設(shè)少兒班、少年班、青少班;精英訓(xùn)練班、特色成人技術(shù)修補(bǔ)班。使學(xué)員們?cè)隗w味籃球運(yùn)動(dòng)魅力的過(guò)程中感受團(tuán)隊(duì)氛圍,找到拼搏、協(xié)作的樂(lè)趣;引導(dǎo)孩子們養(yǎng)成樂(lè)群、上進(jìn),勇敢和克服困難的優(yōu)良品質(zhì);通過(guò)籃球這個(gè)絕妙的載體,讓學(xué)員們收獲堅(jiān)實(shí)的成長(zhǎng)正能量。
訓(xùn)練目標(biāo)
1、 培養(yǎng)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好
2、 提高基本技術(shù)動(dòng)作銜接能力
1、 了解基礎(chǔ)配合的戰(zhàn)術(shù)方法
3、 拓展速率和有氧耐力素質(zhì)
4、 培養(yǎng)理解人、幫助人的良好習(xí)慣
5、 培養(yǎng)觀察、分析比賽的思維能力
訓(xùn)練任務(wù)
1、 傳授技戰(zhàn)術(shù)的理念與方法
2、 傳授基本功的銜接組合
3、 傳授進(jìn)攻技術(shù)動(dòng)作技巧
4、 傳授防守技術(shù)動(dòng)作技巧
5、 傳授進(jìn)攻基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合方法
6、 傳授速率、有氧耐力訓(xùn)練方法
7、 培養(yǎng)觀察分析與勇敢頑強(qiáng)作風(fēng)
8、 培養(yǎng)球速感知、形象思維
訓(xùn)練內(nèi)容
1、 基本功組合練習(xí)
2、 進(jìn)攻技術(shù)的組合練習(xí)
3、 防守基礎(chǔ)的組合練習(xí)
4、 進(jìn)攻基礎(chǔ)配合練習(xí)
5、 進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合練習(xí)
6、 有氧耐力訓(xùn)練
7、 作風(fēng)培養(yǎng)與分析的思維訓(xùn)練
訓(xùn)練要求
1、 球性、球感熟練自如,手腳協(xié)調(diào),反應(yīng)移動(dòng)敏捷
2、 進(jìn)攻技術(shù)符合規(guī)格要求,動(dòng)作銜接組合協(xié)調(diào)
3、 基本具備攻守配合的能力,攻守轉(zhuǎn)換反應(yīng)及時(shí),轉(zhuǎn)換迅速
4、 重點(diǎn)發(fā)展反應(yīng)速度、啟動(dòng)速度、動(dòng)作速率和有氧耐力素質(zhì)
5、 注重實(shí)踐訓(xùn)練,在比賽中提高技術(shù)的應(yīng)用能力與視野觀察判斷能力
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