每到長(zhǎng)假期間，總有一件事讓家長(zhǎng)頭疼無(wú)比，那就是該讓孩子在假期間干什么，總不能讓孩子一直宅在家里浪費(fèi)時(shí)間吧，這種情況下，不妨讓孩子來(lái)參加武漢籃球冬令營(yíng)吧。假期不能虛度還是讓他提高下籃球技術(shù)吧！籃球運(yùn)球訓(xùn)練的簡(jiǎn)單有效方法有哪些？

讓孩子參加武漢籃球冬令營(yíng)的好處有很多，歸納后主要有三點(diǎn)。

一、讓孩子大大提高自己的籃球技術(shù)，籃球冬令營(yíng)有專業(yè)的教練與教學(xué)方式，提升孩子的籃球技術(shù)。

二、讓孩子強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體質(zhì)，遠(yuǎn)離肥胖與病痛，籃球冬令營(yíng)通過(guò)專業(yè)的訓(xùn)練方式讓孩子增強(qiáng)體質(zhì)，遠(yuǎn)離肥胖。

三、讓孩子結(jié)交更多的朋友，學(xué)會(huì)合作與溝通，籃球冬令營(yíng)通過(guò)比賽的方式讓孩子結(jié)交更多朋友。

訓(xùn)練營(yíng)首先要訓(xùn)練的是手對(duì)球的感覺，也叫做球感。只有了解了球的彈性重量等才能剛好的控制球。雙手相互傳球練習(xí)，雙手放在胸前，用手指部分來(lái)回的進(jìn)行傳球訓(xùn)練。不要小看這簡(jiǎn)單的動(dòng)作這是最簡(jiǎn)單和快速的培養(yǎng)手對(duì)球的初步感覺的方法。

當(dāng)有一定的手感時(shí)，接下來(lái)就要實(shí)際的進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)了。原地運(yùn)球練習(xí)，身體做一個(gè)向前跨步的動(dòng)作，中心放在腰間上半身微微向前，然后單手做原地運(yùn)球，兩只手輪流交換進(jìn)行訓(xùn)練，在整個(gè)過(guò)程中要注意的是不要低頭看球，因?yàn)樵诒荣愔幸獣r(shí)刻觀察對(duì)手的動(dòng)作來(lái)尋找機(jī)會(huì)，一低頭只會(huì)給對(duì)手制造段球的機(jī)會(huì)，所以訓(xùn)練中要注意這一點(diǎn)。

繞8字運(yùn)球練習(xí)，同樣也是雙腳展開比肩稍寬，放低重心，先以右手開始運(yùn)球?yàn)槔?，右手胯下運(yùn)球，球彈背后的左邊，然后左手在背后接住球然后帶到前方同樣做胯下運(yùn)球，球彈起到背后的右邊，接著右手接球反復(fù)做這一動(dòng)作。這是籃球運(yùn)球訓(xùn)練簡(jiǎn)單有效得方法。

 

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如果家長(zhǎng)有什么疑惑或者問(wèn)題，給大家推薦我的個(gè)人微信號(hào)（xlywls）夏令營(yíng)魏老師，我們將盡心盡力的服務(wù)每一位家長(zhǎng)。

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