每到長假期間，總有一件事讓家長頭疼無比，那就是該讓孩子在假期間干什么，總不能讓孩子一直宅在家里浪費時間吧，這種情況下，不妨讓孩子來參加武漢籃球冬令營吧。假期不能虛度還是讓他提高下籃球技術(shù)吧！籃球運球訓(xùn)練的簡單有效方法有哪些？

讓孩子參加武漢籃球冬令營的好處有很多，歸納后主要有三點。

一、讓孩子大大提高自己的籃球技術(shù)，籃球冬令營有專業(yè)的教練與教學(xué)方式，提升孩子的籃球技術(shù)。

二、讓孩子強身健體，增強體質(zhì)，遠(yuǎn)離肥胖與病痛，籃球冬令營通過專業(yè)的訓(xùn)練方式讓孩子增強體質(zhì)，遠(yuǎn)離肥胖。

三、讓孩子結(jié)交更多的朋友，學(xué)會合作與溝通，籃球冬令營通過比賽的方式讓孩子結(jié)交更多朋友。

訓(xùn)練營首先要訓(xùn)練的是手對球的感覺，也叫做球感。只有了解了球的彈性重量等才能剛好的控制球。雙手相互傳球練習(xí)，雙手放在胸前，用手指部分來回的進(jìn)行傳球訓(xùn)練。不要小看這簡單的動作這是最簡單和快速的培養(yǎng)手對球的初步感覺的方法。

當(dāng)有一定的手感時，接下來就要實際的進(jìn)行運球練習(xí)了。原地運球練習(xí)，身體做一個向前跨步的動作，中心放在腰間上半身微微向前，然后單手做原地運球，兩只手輪流交換進(jìn)行訓(xùn)練，在整個過程中要注意的是不要低頭看球，因為在比賽中要時刻觀察對手的動作來尋找機會，一低頭只會給對手制造段球的機會，所以訓(xùn)練中要注意這一點。

繞8字運球練習(xí)，同樣也是雙腳展開比肩稍寬，放低重心，先以右手開始運球為例，右手胯下運球，球彈背后的左邊，然后左手在背后接住球然后帶到前方同樣做胯下運球，球彈起到背后的右邊，接著右手接球反復(fù)做這一動作。這是籃球運球訓(xùn)練簡單有效得方法。

 

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