北京新東方酷學(xué)酷玩冬令營(yíng)先給大家說(shuō)說(shuō)技巧中的簡(jiǎn)單的動(dòng)作

( 1 ) 第一個(gè) 哈哈 大家猜都猜的出來(lái)啦 當(dāng)然是freeze啦
而且是最最常見(jiàn)的freeze
有很多初學(xué)的都會(huì)說(shuō)支不穩(wěn) ,告訴大家,這個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)就是手放的位置 而不是力量 呵呵
下邊的那只手側(cè)腰的肋骨下邊,就是沒(méi)有骨頭的那個(gè)地方呵呵
小臂要和地面幾乎垂直的
五個(gè)手指向著你身體的斜后方而不是正后方以免身體向后倒的時(shí)候戳手 ..
另外的那只手放在你的胸前離胸20-30厘米為宜
腦袋自然就是放在地上拉
還有腳的姿勢(shì) 下邊的 那只腳向前伸直要伸直因?yàn)檫@樣會(huì)比較好看哈
上邊的那只腿是彎的勾著的盡量向后勾 ..
這樣的freeze才標(biāo)準(zhǔn)啊!
ps:freeze有很多,哦說(shuō)地是最常見(jiàn)的 ,其他的以后再說(shuō)啊...

(2)頭支點(diǎn):
這個(gè)動(dòng)作也很基礎(chǔ)很簡(jiǎn)單手的位置是重點(diǎn)
首先頭放在地上找好位置
然后雙手放在臉前邊40厘米左右的位置上 ,雙手的距離比肩要寬一些
腳輕輕蹬地手和腰部用力順著這個(gè)力將下半身支起來(lái)
支起來(lái)后有很多人都有一個(gè)共同的現(xiàn)象 那就是能支起來(lái)拉 馬上就向后倒了 哈哈
這個(gè)問(wèn)題解決也不難 起來(lái)后身體不要太向后, 稍稍的往前傾就好拉 不過(guò)這需要手臂的力量,適量的進(jìn)行這個(gè)動(dòng)作的手臂訓(xùn)練,找好平衡感 這個(gè)動(dòng)作不出幾天你就會(huì)練成拉 嘎嘎

(3)nike:
這個(gè)動(dòng)作要比前兩個(gè)動(dòng)作要難一些啊
這個(gè)動(dòng)作雖然不是什么大招,不比tms ,90 af 等讓人震撼
但是這個(gè)動(dòng)作很有觀(guān)賞性 ,很多b-boy都很喜歡打這個(gè)動(dòng)作
我就很喜歡這個(gè)動(dòng)作 很漂亮 啊!

練這個(gè)動(dòng)作是需要較大的平衡感和力量的 啊
想練這個(gè)動(dòng)作要先練幾個(gè)分解的動(dòng)作
(你家的墻倒霉拉)靠在你家的墻上練單手倒立 嘿嘿 這個(gè)動(dòng)作對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)可不太容易啊
靠墻練單手倒立主要練你的平衡感和手臂的力量...
另一個(gè)動(dòng)作就是開(kāi)腿拉 哈哈哈 嘎嘎
這個(gè)動(dòng)作是最讓我害怕的拉
不過(guò)nike想要打的很漂亮的話(huà)就必須要開(kāi)腿
大家慢慢開(kāi)腿去吧....

(4)我要說(shuō)的第4個(gè)動(dòng)作是人氣很高的風(fēng)車(chē):
風(fēng)車(chē)其實(shí)是power里面的招,因?yàn)槲冶救司褪莗ower所以就和大家說(shuō)一下
為了使初學(xué)者能夠方便學(xué)習(xí),我在這里和大家說(shuō)的起風(fēng)車(chē)的姿勢(shì)是飛機(jī)撐的那個(gè)姿勢(shì)
用飛機(jī)撐的姿勢(shì)起風(fēng)車(chē)比較簡(jiǎn)單些
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