您的位置：新東方酷學(xué)酷玩冬令營提醒你滑雪前注意什么？
來源:http://www.weisiten.com.cn/xdf/ 點擊率: 發(fā)布: 2011-12-24
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新東方酷學(xué)酷玩冬令營“雪中作樂” 愛上今冬滑雪季。那么滑雪的時候應(yīng)注意什么呢？
滑雪前注意事項
1、滑雪是一項高消耗的運動，在進(jìn)行滑雪運動前一定要補充熱量。
2、在上雪道之前一定要做充分的熱身，讓身體各關(guān)節(jié)充分活動開避免運動傷害。
3、視力不好的滑雪者，不要戴隱形眼鏡和金屬邊框眼鏡滑雪，盡量配戴樹酯制造的眼鏡，在進(jìn)行滑雪運動時盡量配戴專業(yè)滑雪鏡，避免雪盲。
4、請盡量穿戴專業(yè)滑雪服，自帶保暖服不要過膝，避免活動不便帶來的運動傷害。
5、進(jìn)行滑雪運動時最好涂防曬霜，避免紫外線對皮膚的傷害。
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