您的位置：冬令營中滑雪受傷的原因是什么
來源:http://www.weisiten.com.cn/xdf/ 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2012-8-8
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很多人因?yàn)榘踩珕栴}害怕參與。其實(shí)，只要把“功課”做足，休閑滑雪是很安全的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。專家說，多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)表明，不注意熱身是受傷的最主要原因。滑雪場(chǎng)氣溫低，身體發(fā)僵，如果關(guān)節(jié)肌肉沒活動(dòng)開，一上來就滑，很容易受傷。
上雪道前，應(yīng)該將髖、膝、踝、腕等多處關(guān)節(jié)活動(dòng)開。另外，即使有滑雪基礎(chǔ)，也要先從初級(jí)道開始練習(xí)，逐漸升級(jí)到高級(jí)道。
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