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　一個(gè)人的心態(tài)是否健康，心理是否正常，直接關(guān)系到一個(gè)人的身心是否健康，生活是否和諧，工作是否愉快，所以保持良好的心態(tài)和健康心理是非常重要的。那么該如何擁有輕松愉快的心情和明朗的心態(tài)呢?只要記住八個(gè)心理禁戒，就能輕松給你的心靈洗個(gè)“日光浴”哦!

　　一戒愁：整天生活在憂慮之中，愁容滿面，心事重重。

　　二戒躁：容易發(fā)脾氣，或吵或鬧，甚至罵人、打人、毀壞物件，然后心理上得到一種莫名其妙的滿足。

　　三戒卑：覺(jué)得自己處處不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜歡和人共事，性格愈來(lái)愈孤僻，脾氣越來(lái)越古怪。

　　四戒傲：自以為是，周圍的人對(duì)他敬而遠(yuǎn)之，他卻自鳴得意。生活空虛，無(wú)所寄托，缺少樂(lè)趣。

　　五戒妒：妒忌別人的成就，不考慮怎樣奮起猛追，卻希望別人栽跟頭。

　　六戒疑：疑心病者，總以為別人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安、經(jīng)常失眠。

　　七戒慎：時(shí)時(shí)提心吊膽，怕說(shuō)錯(cuò)話，怕做錯(cuò)事，怕得罪人。

　　八戒悲：一生當(dāng)中，一些不幸的事常常浮現(xiàn)在眼前，不覺(jué)悲從中來(lái)。