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北京新東方酷學(xué)酷玩冬令營(yíng),籃球技術(shù)介紹

特點(diǎn)：與前轉(zhuǎn)身突破運(yùn)用時(shí)機(jī)相似，可結(jié)合前轉(zhuǎn)身、投籃等動(dòng)作突破對(duì)手。

動(dòng)作方法：以左腳做中樞腳為例。背對(duì)球籃和防守者，突破時(shí)，以左腳為軸做后轉(zhuǎn)身，右腳隨著轉(zhuǎn)身向右后方的球籃方向跨出，腳尖指向側(cè)后方，右肩向防守者的一側(cè)空當(dāng)下壓，左手向右腳前方推放球后左腳蹬離地面向前跨出，超越對(duì)手。

技術(shù)要點(diǎn)：重心要穩(wěn)，右腳向側(cè)前方跨出時(shí)腳尖方向要正確，推放球后左腳內(nèi)側(cè)用力蹬地加速。
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