酷學(xué)酷玩網(wǎng)球冬令營(yíng)，底線正拍抽擊球

（1）特點(diǎn)與作用

底線正拍抽擊球是整個(gè)網(wǎng)球技術(shù)中的一項(xiàng)重要進(jìn)攻技術(shù)。從實(shí)踐中來(lái)看：底線正拍擊球的機(jī)會(huì)多于底線反拍擊球，而且動(dòng)作比較舒展，因而擊球有力，速度也比較快。如果正手抽擊球技術(shù)掌握得好，可以始終使自己在場(chǎng)上處于有利的位置。

（2）動(dòng)作要點(diǎn)

①握拍法東方式正拍握拍法或東西方混合握拍法。

②準(zhǔn)備姿勢(shì)正確的底線正拍擊球總是提前進(jìn)入準(zhǔn)備狀態(tài)。因?yàn)檎�手擊球需要較長(zhǎng)的揮拍動(dòng)作。準(zhǔn)備時(shí)，面對(duì)球網(wǎng)，兩腳分開(kāi)與肩同寬，身體前傾，雙膝微屈，重心落 在前腳掌上，右手握拍，左手輕托拍頸，拍面垂直地面并指向?qū)Ψ�，注意力集中�?zhǔn)備迎擊來(lái)球。

③后擺動(dòng)作當(dāng)發(fā)現(xiàn)對(duì)方擊球朝正拍來(lái)時(shí)，就開(kāi)始。后拉拍，轉(zhuǎn)髓的同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)雙肩，帶動(dòng)拍子向后引，成引、 做后擺動(dòng)作；或直接向后拉拍，肘關(guān)節(jié)彎曲并稍抬起（注 意手臂不要伸直），與此同時(shí)，左手向前伸出，以保持身體平衡。

④擊球時(shí)的步法擊球步法分為“關(guān)閉式”和“開(kāi)放式” 兩種。關(guān)閉式步法是在球拍做后擺動(dòng)作的同時(shí)右腳向右轉(zhuǎn)，約與底線平行，左腳向右斜前方做45度角邁出�！伴_(kāi)放式”步法是在球拍向后引做后擺動(dòng)作的同時(shí)，雙腳基本與 底線平行，只是需要較多的轉(zhuǎn)體動(dòng)作相配合。這兩種擊球步法，它們擊球前的重心都在右腳上，隨著擊球和動(dòng)作的隨揮，重心移向左腳。

⑤擊球動(dòng)作從拍子后擺進(jìn)入向前揮動(dòng)時(shí)，一定要向前迎擊球，借助轉(zhuǎn)髖和腰的快速短促扭轉(zhuǎn)，利用離心力大 力擺動(dòng)身體并立即揮出球拍。此時(shí)應(yīng)緊握球拍固定手腕，肘關(guān)節(jié)微屈，擊球點(diǎn)在軸心腳的側(cè)前方。關(guān)閉式步法 擊球點(diǎn)在左腳尖的前方；開(kāi)放式步法擊球點(diǎn)在右腳側(cè)前方。

⑤隨揮動(dòng)作擊球后隨揮動(dòng)作的去向意味著球的去向。擊球后，球拍沿著球飛行的方向繼續(xù)向上揮動(dòng)，肘關(guān)節(jié)向前上方跟進(jìn)前伸，轉(zhuǎn)體動(dòng)作也由后擺時(shí)的側(cè)身對(duì)網(wǎng) 轉(zhuǎn)向正面對(duì)網(wǎng)，拍子隨揮至左肩上方結(jié)束，動(dòng)作放松，同時(shí)馬上還原到準(zhǔn)備回?fù)粝乱淮蝸?lái)球的狀態(tài)。
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