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無論是什么比賽運(yùn)動，在賽前都一定要有相應(yīng)的熱身活動，因?yàn)橹挥羞@樣才能避免比賽中的運(yùn)動傷害，與此同時，熱身也能讓身體活動開來，使自身的動作達(dá)到最佳的效果
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