這些問題的根源其實(shí)還是因?yàn)楹芏嗉议L的教育方式不太合適和不良環(huán)境下造成的。為此，行為習(xí)慣冬令營為所有有這些困擾的家長提出幾個(gè)指導(dǎo)性極強(qiáng)的方法，沒有副作用，所有家長完全可以試一試。

　　全神貫注法

　　5-7歲的孩子能全神貫注地注意某一事物的時(shí)間為15分鐘左右；7-10歲大約20分鐘；10-12歲大約25分鐘；12歲往上是30分鐘左右。家長要學(xué)會掌握孩子的注意力特點(diǎn)，科學(xué)合理安排時(shí)間。

　　給小孩子制定一個(gè)科學(xué)的作息表，規(guī)定好什么時(shí)候起床、就餐、玩耍、游戲、就寢的時(shí)間表。讓小孩子遵守時(shí)間表的安排，當(dāng)小孩子出現(xiàn)不遵守規(guī)則的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候需要家長靈活處理，過段時(shí)間后，小孩子的作息時(shí)間就可以形成習(xí)慣了，

　　消除干擾法

　　環(huán)境對孩子的注意力有明顯的影響，如果孩子正在做某件事情，突然被其他聲音或色彩打擾，極易分散孩子注意，所以最好消除干擾，同時(shí)家長要以身作則。

　　平時(shí)給孩子留一個(gè)屬于他自己的空間，里面裝飾色調(diào)不要太過強(qiáng)烈的色調(diào)，保持這房間干凈，看起來舒服。把桌子面壁而放，旁邊盡量避免干擾，這個(gè)對于小孩子的注意力集中更有幫助。

　　游戲鍛煉法

　　孩子做游戲時(shí)總是全身心地投入，此時(shí)家長切不可打擾、干涉。給孩子講故事時(shí)，不要照本宣科地讀，要有表情或穿插些動作，這樣能吸引孩子的注意力。家長切忌同時(shí)給孩子買太多的玩具或圖書，這樣會分散孩子的注意力。

　　鼓勵表揚(yáng)法

　　鼓勵孩子做有興趣和可勝任的事情，但要求孩子做的事情不能超過他本身的能力，也不能過于簡單。如發(fā)現(xiàn)孩子有注意力集中的表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)鼓勵和表揚(yáng)。

　　培養(yǎng)興趣法

　　興趣是注意力的源泉，培養(yǎng)孩子對活動的間接興趣，并努力把間接興趣轉(zhuǎn)化為對活動的直接興趣，是培養(yǎng)孩子注意力的好方法之一。

　　家長注意事項(xiàng)

　　注意力不集中也是一種疾病，但是這種病不應(yīng)該藥物治療，家長們要認(rèn)真認(rèn)識這個(gè)問題，注意力不集中如果沒有及時(shí)的預(yù)防治療后期會很嚴(yán)重的。