每個(gè)人都各有優(yōu)勢(shì)和缺乏，既要看到自個(gè)的利益，一起也要重視自個(gè)的缺陷，學(xué)會(huì)取長補(bǔ)短，發(fā)現(xiàn)并開辟自個(gè)的潛能，不斷提高自個(gè)，力求改進(jìn)現(xiàn)狀，開創(chuàng)新局面。一起要長于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，悅納別人，行善積德，并以此作為人際關(guān)系的原則。

    妒忌是把“雙刃劍”，在損傷別人的一起也會(huì)深深損傷自個(gè)。青少年為了消除妒忌心理，應(yīng)當(dāng)努力做到：

    1、客觀知道自我和別人。每個(gè)人都各有優(yōu)勢(shì)和缺乏，既要看到自個(gè)的利益，一起也要重視自個(gè)的缺陷，學(xué)會(huì)取長補(bǔ)短，發(fā)現(xiàn)并開辟自個(gè)的潛能，不斷提高自個(gè)，力求改進(jìn)現(xiàn)狀，開創(chuàng)新局面。一起要長于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，悅納別人，行善積德，并以此作為人際關(guān)系的原則。

    2、戰(zhàn)勝虛榮心和過火自我。自尊心尋求的實(shí)在的榮譽(yù)，而虛榮心尋求的是虛偽的榮譽(yù)。關(guān)于妒忌心理來說，要面子、以降低別人來抬高自個(gè)恰是一種虛榮和空無心理的體現(xiàn)。具有妒忌心理的人往往十分自我，不能客觀看待別人的成績，總把他當(dāng)成是自個(gè)的要挾，只需跳出“過火自我”的圈子，才能脫節(jié)苦楚。

    3、密切往來，加深了解。很多妒忌心理是由誤解發(fā)生的。妒忌者誤認(rèn)為對(duì)方的優(yōu)勢(shì)會(huì)對(duì)自個(gè)形成危害，然后耿耿于懷。所以要打開心扉，自動(dòng)挨近，加強(qiáng)心理交流，防止發(fā)生誤會(huì)，而即便發(fā)生了也要及時(shí)妥善地消除。

    4、學(xué)會(huì)公平競(jìng)賽。競(jìng)賽應(yīng)是激勵(lì)人猛進(jìn)的進(jìn)程，而不應(yīng)當(dāng)把競(jìng)賽自身看做目地，太過于看重成果，很容易引發(fā)不擇手段、損壞規(guī)則的惡性行動(dòng)。要理解但凡競(jìng)賽總有輸贏，不要把目地只放在輸贏上，而應(yīng)當(dāng)把要點(diǎn)放在進(jìn)程上，從中發(fā)現(xiàn)自個(gè)輸或贏的道理，領(lǐng)會(huì)競(jìng)賽的趣味，堅(jiān)持健康的心態(tài)。

    5、建立正確的價(jià)值觀。只需建立了崇高的價(jià)值觀，就能做到心胸開闊，脫節(jié)私心雜念，不計(jì)較眼前得失，更不會(huì)去妒忌別人的成功。一個(gè)靜心于自個(gè)的工作尋求的人是無暇妒忌的。

    6、培育達(dá)觀的人生態(tài)度。人生自身就是一個(gè)大舞臺(tái)，每個(gè)人都有合適的人物，人終究的高興就來自于各得其所;要勇氣供認(rèn)對(duì)方有比自個(gè)更高超更優(yōu)越的當(dāng)?shù)兀缓髲男轮?、發(fā)現(xiàn)和發(fā)明自個(gè)。這么就能從病態(tài)的自尊心和自卑感中解放出來，從妒忌的泥潭中自拔出來。