學能成長中學生冬令營介紹一天中四個學習的高效期

來源：學能冬令營 | 發(fā)布時間：2016-03-15 13:50:51 | 點擊量：

摘要：時間管理將陪伴人的一生，如果在青年時期沒有養(yǎng)成良好的時間管理習慣，對于今后的學習、工作是非常不利的。

　　時間管理是一個比較大的話題，對于在校的中小學生來說，時間管理就是高效地利用有限的時間，實現(xiàn)學習目標。小學生年齡比較小，自我約束力也比較差，他們對時間管理沒什么概念是可以理解的；十幾歲的初中生也是比較貪玩，他們可以在老師和家長的敦促下萌發(fā)出一些時間管理的念頭；對于將要接受成年禮儀式的高中生，如果再沒有一點自主的時間管理意識，那將是一件非常危險的事情了。這絕不是什么危言聳聽的話，因為時間管理將陪伴人的一生，如果在青年時期沒有養(yǎng)成良好的時間管理習慣，對于今后的學習、工作是非常不利的。

　　每個人的時間都是一樣的，有的同學通過高中三年的學習，最終可以步入理想的大學校園，而有的同學卻只落得個名落孫山，多數(shù)人的智力相差無幾，而時間管理的差距卻可以造就完全不同的人生。對于一個高中生，在短期內(nèi)提升智力基本是不太可能的了，但任何人都可以在短期內(nèi)提升自己的時間管理意識，從而實現(xiàn)學習上的跨越。下面學能成長中學生冬令營和大家分享一下提升時間管理方面的經(jīng)驗。

　　第一個學習高效期：清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動狀態(tài)，沒有新的記憶干擾。此刻學習一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，如外語、定律、歷史事件等。有時即使強記不住，大聲念上幾遍，也會有利于記憶。

　　第二個學習高效期：上午8點至10點，人的精力充沛，大腦易興奮，嚴謹而周密的思考能力、認知能力和處理能力較強，此刻是攻克難題的大好時機，應充分利用。

　　第三個學習高效期：下午6點至8點，也是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來回顧、復習全天學過的東西，加深印象，分門別類歸納整理，也是整理筆記的黃金時機。

　　第四個學習高效期：入睡前一小時。利用這段時間來加深印象，特別對一些難于記憶的東西加以復習，則不易遺忘。