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自制力是指能夠完全地、有意識(shí)地控制自己的情緒、支配自己行動(dòng)的能力，云尚研學(xué)冬令營(yíng)幫助家長(zhǎng)來培養(yǎng)孩子的自制力。

首先，要培養(yǎng)孩子從“他制”到“自制”.對(duì)于低齡的孩子不能判斷和評(píng)價(jià)自己行為的適宜度，家長(zhǎng)就要制定一些必要的“家規(guī)”,規(guī)矩要立在比較突出的問題上。孩子最初可能不理解為什么，但是習(xí)慣成自然。要循序漸進(jìn)地培養(yǎng)孩子自制力。自制力的形成需要一個(gè)過程，不是一蹴而就的。父母對(duì)孩子要有足夠的耐心，粗暴行為只會(huì)讓孩子產(chǎn)生反抗情緒。孩子自制力的形成過程中可能會(huì)有反復(fù)的現(xiàn)象，遇到這種情況，家長(zhǎng)要從孩子的實(shí)際出發(fā)，對(duì)孩子要有足夠的耐心。

其次，家長(zhǎng)多給孩子表揚(yáng)。“你真的長(zhǎng)大了”、“堅(jiān)持下去，一定會(huì)成功的”,這樣鼓勵(lì)的話語是孩子養(yǎng)成自制力的動(dòng)力。家長(zhǎng)要注意物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)不要過于頻繁，不要使孩子的自制力帶有表演性質(zhì)，不利于孩子的發(fā)展。在受到刺激時(shí)，幫孩子轉(zhuǎn)移注意力、做積極的心理暗示，回避可能失去自制力的不良情緒。在孩子做完一件自己很不擅長(zhǎng)的事情或者很不喜歡的事情時(shí)，家長(zhǎng)實(shí)施一些獎(jiǎng)勵(lì)來激勵(lì)孩子。

再次，讓孩子在游戲中充當(dāng)哨兵的角色。跌倒了不許哭，站著不許隨意走動(dòng)，逐漸幫助孩子培養(yǎng)自制力。

最后，家長(zhǎng)和孩子定好規(guī)章制度。比如玩游戲的時(shí)間、看電視的時(shí)間。規(guī)矩一旦定下來就不許變動(dòng)（當(dāng)然規(guī)矩的制定也要科學(xué)合理），孩子和家長(zhǎng)都要遵守。當(dāng)孩子不合規(guī)矩的時(shí)候，家長(zhǎng)就要規(guī)范孩子的行為（違反了規(guī)矩，一定要規(guī)范，要不然父母以后在孩子面前沒有了威信，就更難教育孩子）。

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