北大冬令營分享幾種訓(xùn)練記憶力的方法很有效，你不妨平時參照一下。

    暗示法———積極。
    許多人常常感嘆“我記性不好”，是對自己的記憶力缺乏一定的信心。面對外語單詞或一大堆材料，有些人想：這么多，我能記住嗎？其實，這樣是無形中是給自己的記憶設(shè)了障礙。心航線冬令營提出應(yīng)該給自己打氣：“我一定能記住�！边@是積極的心理暗示。想想你小時候就能熟背唐詩的情形；想想你以往考試前精心復(fù)習(xí)，取得了前幾名。
    第二種方式是右腦開發(fā)強記法———需要限時。
    一定要在規(guī)定的時間里記憶數(shù)字、人名、單詞等，可以鍛煉自己強記的能力。比如，在候車時，你規(guī)定自己在車來之前記住廣告牌上的幾個電話和地址，需要注意的是盡量用右腦來記憶。第二天，看看你是否全記住了。別以為這樣很無聊，這可是充分調(diào)動你的左右腦，防止大腦老化，提高記憶力，而且一分錢不用花。這種方法隨時隨地都可以做。當(dāng)然，你也可以隨身帶幾張客戶名片，用上下班時間來記上面的地址和電話。

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