首先，要根據(jù)你要去地方的天氣狀況準(zhǔn)備好衣物，如果是臺灣，就不要忘了帶上些薄衣物；要地去四季變化比較明顯的地區(qū)，最好帶上厚的羽絨服；當(dāng)然，替換的衣物可根據(jù)你去的天數(shù)來定。像預(yù)防感冒、鬧肚子、蚊叮蟲咬的藥也是必備的，有心臟病、哮喘等疾病者還要帶上你自己的常用藥。

    整理好這些以后，你還要考慮一些零碎的東西，比如餐巾紙、擦手巾、手紙等；愛好攝影的朋友當(dāng)然要帶上相機(jī)，不過帶足膠卷也是必要的，因此有些旅游區(qū)的膠卷可要貴好多哦！身份證、小孩子的戶口本、結(jié)婚證書等必備的證件以及紙筆等小物件也不要忘記，萬一有什么用途你不會抓瞎。

    出門在外，可千萬別忘了帶通訊錄，最好是連接待單位的電話號碼也有。 最后，也是最重要的：錢。這可別少帶！大約是預(yù)算的1、5倍就夠了。

    ◆ 怎樣整理行裝？ 如果你用的是一般的旅行包，最好將衣物等不常用的東西放在下層，而依次將藥品、紙巾、證件等放在上層。如果你有一個雙肩背的登山包，好幾個口袋可以分別放置各種東西，比如包的下層放置衣物和不常用的雜物，上層放置相機(jī)等，包的頂蓋放置藥品、紙巾等物，包的兩個側(cè)袋分別放置證件等。

    ◆選擇合適的旅行袋 無論去哪里，旅行袋都要最重要的旅行裝具。旅行袋分為提式和背式兩種。提式可以使肩膀放松，得到休息；背式可以解放雙手，利于行動。外出旅游，最好選擇背式的，因?yàn)楸呈降睦�于行動�?/p>

    ◆背包的基本要求 旅游提個小包沒有什么關(guān)系，但背大包則有講究。特別是容積在50升以上的大型背包更要注意。放物品時，要把不怕磕碰的重物放在下部，放好后最好是背包可以站立。將腰帶拉緊，使胯部受最重力，肩帶要放松，使肩帶頂端呈45-60度角。這樣行走起來好象沒背東西一樣，非常輕松。如果重物較多或全是重物，可以平均放置。要將胸帶扣上、拉緊，使背包者沒有后墜感。行走時雙手拉著肩帶與背包之間的調(diào)節(jié)帶。身體略前傾，這樣行走時的重力實(shí)際上是在腰、胯部位，背部無壓迫感。遇到突發(fā)事件，上肢可靈活處之。地形不同外掛部位也有區(qū)別，比如鉆叢林，就不要向高處發(fā)展。背重包上肩也有技巧。把背包放在一定高度，雙肩進(jìn)入肩帶。身體前傾，靠雙腿站立起來，這是比較方便的辦法。如果在無高處可放的地方，用雙手將背包提起。放在一膝蓋上（面對背帶）。然后一手控制包，另一手抓肩帶迅速轉(zhuǎn)體，使一臂進(jìn)入肩帶，這樣另一臂進(jìn)入就容易多了。在通過急流、陡峭地段時，必須有繩索保護(hù)。在無保護(hù)通過時，應(yīng)放松肩帶，打開腰帶和胸帶以便萬一出現(xiàn)危險時，能以最快速度使人包分離。

北京大學(xué)冬令營課程查詢請登錄：

www.xialingying.cc/beijingdaxue/  www.weisiten.com.cn/beida/