沒(méi)有人能說(shuō)清妒忌到底是什么。作為一種復(fù)雜的情感，它至少包含了幾種痛苦的感受

        妒忌是一種極其痛苦的情緒。它讓人的情緒躁動(dòng)，并難以逃脫。那些被妒忌“綁架”的人，常常因?yàn)榘閭H把注意力放在別人身上而心生怨恨。但妒忌在不同的人身上的表現(xiàn)差異巨大，越來(lái)越多的證據(jù)表明，個(gè)性對(duì)它的表現(xiàn)方式有影響。實(shí)際上，那些最沒(méi)有安全感的人，才能體察到最不切實(shí)際的威脅并指責(zé)他人。同樣的觀點(diǎn)表明，妒忌沒(méi)有必要以破壞性的方式釋放出來(lái)，它可以被一種更有用的方式取而代之——將它視為一個(gè)有價(jià)值的信號(hào)，審視并改變對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，反之可以改善兩個(gè)人的關(guān)系�？雌饋�(lái)，更多的是承受者的問(wèn)題，而不是同伴的行為對(duì)錯(cuò)。

        沒(méi)有人能說(shuō)清妒忌到底是什么。作為一種復(fù)雜的情感，它至少包含了幾種痛苦的感受，如恐懼、放縱、喪失感、悲傷、憤怒、背叛、欺騙、嫉妒和屈辱等。同時(shí)，妒忌讓許多認(rèn)知過(guò)程都走上歧途。