哈林秀王冬令營向大家介紹下為什么nba的球星非常的容易受傷。其實這主要跟球員的高強度比賽、訓練不夠等因素有關(guān)。

　哈林籃球冬令營向大家講解下為什么nba的球星非常容易受傷，下面我們來了解下其中最關(guān)鍵的四大原因吧��！

    nba的球員，非常注重身體訓練，好的身體素質(zhì)可以帶動技術(shù)水平的發(fā)揮，也可以延長職業(yè)壽命，降低傷病的幾率。

    1、在訓練或比賽中，由于快速和激烈的對抗，導致自己重心失控，無法控制自己的重心，讓局部的肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)不能及時做出調(diào)整和應變，出現(xiàn)了動作變形，這是最容易受傷的一種狀態(tài)。

　2、訓練基礎(chǔ)不夠，身體機能達不到比賽的要求，處于一種心有余力不足的狀態(tài)。當比賽進行到膠著的情況時，自己的意識要全力去爭，但身體已經(jīng)達不到要求，這時容易出現(xiàn)傷病，常見的有跟腱斷裂和肌肉拉傷，這種傷病常見于業(yè)余選手。

　3、氣溫過低，或準備活動不充分。沒有讓身體適應激烈對抗，就像在冬天開車二檔起步。

　4、疲勞過度，注意力無法集中。連續(xù)的征戰(zhàn)，肌肉得不到放松，降低了彈性和力量，保護能力和神經(jīng)的反應速度也相應下降，這也是賽程密集導致受傷的一個最大因素。

　其次是慢性損傷。職業(yè)球員可以說是重體力勞動者，長期超負荷的訓練，讓機體承受很大的壓力，關(guān)節(jié)過度磨損，會出現(xiàn)慢性炎癥。當球員退役時，這種傷病有可能會自行好轉(zhuǎn)，但是因為要保持競技狀態(tài)，不可能停滯休息，也很難根治，所以只能依靠物理治療和冰敷來緩解傷痛。慢性的炎癥也會導致局部腫脹、積水、肌肉萎縮等癥狀，更容易導致急性發(fā)作，形成惡性循環(huán)。