基本的投籃技術(shù)分為2種：?jiǎn)问滞痘@；雙手投籃

哈林秀王籃球冬令營(yíng)

單手投籃
(a)：技術(shù)重點(diǎn)：
1、雙腳微曲，左腳在前，右腳稍微在后；
2、右手持球于肩前上方，左手扶著球的左側(cè)；
3、右腳向前踏至稍微超越左腳；并以右手手指及手腕向前上方(即籃框的方向)；
4、眼睛注視著籃圈前沿，撥球；
5、直至手肘伸直，手指指向籃框，全身自然伸展。
(b)：技術(shù)分析：
1、預(yù)備動(dòng)作：身體朝籃框方向，右腳在后，左腳在前，重心落在兩腳之間，雙膝微曲，身體稍前傾，右手肘抬起并指向前方，右手五指自然張開(kāi)，手腕向后屈, 持球于約肩上的位置，左手扶球；
2、投籃動(dòng)作：
a、注視籃框前沿；
b、右足稍微向前踏以制造動(dòng)力，腰、腹自然伸展；
c、動(dòng)量從腳經(jīng)腰、腹傳至右手；
d、當(dāng)動(dòng)量傳至右手時(shí), 右手肘自然地向前上方伸展；
e、右手腕及手指，同時(shí)向籃框方向撥球；
f、左手扶球，直至右手快將把球投出；
g、球最主要由食指，中指及無(wú)名指用力投出；
h、投球后，右手臂自然向前上方直伸，手指指向籃框；
i、投球時(shí)，全身自然伸直，至投球后，雙膝微曲著地。

雙手投籃
(a)、技術(shù)重點(diǎn)：
1、與單手投籃同；
2、雙手持球于胸前或高些之位置；
3、右腳前踏, 雙手手指及手腕向前上方﹝即籃框的方向﹞撥球；
4、與單手投籃同；
(b)、技術(shù)分析：
1、預(yù)備動(dòng)作：與胸前傳球之基本持球動(dòng)作同，惟球可置于胸前或高些之部位；
2、投籃動(dòng)作；
a、及b與單手投籃同；
c、動(dòng)量從腳經(jīng)腰, 腹傳至雙手；
d、當(dāng)動(dòng)量傳至手部, 雙手肘自然地向前上方伸展；
e、雙手手腕及手指同時(shí)向籃框方向撥球；
f、球最主要由拇指, 食指及中指用力投出；
g、投球后, 雙手手臂自然向前上方直伸, 手指指向籃框；
h、投球時(shí), 全身自然伸直, 至投球后, 雙膝微曲著地。