在籃球技術中，撤步技術是變前腳為后腳的一種起步方法，哈林籃球冬令營詳細介紹

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撤步技術是防守隊員為了保持有利位置，特別是當進攻隊員從自己前腳外側持球突破或擺脫時，常用撤步，并與滑步、跑等結合運用。

撤步技術的動作方法：撤步時前腳掌內側用力蹬地，同時腰部用力向后轉胯，前腳后撤，后腳的前腳掌碾地。當前腳后撤著地后，緊接著滑步，保持身體平衡與防守姿勢。后撤步時撤步角度不易過大。

撤步技術的動作要點：前腳用力蹬地，利用腰部力量帶動轉胯，后腳的前腳掌要積極碾轉蹬地。 
 
撤步技術的易犯錯誤：撤步時后腳碾地動作不明顯。撤步方向過于后。

撤步技術的糾正方法：原地模仿練習。