很多籃球愛好者們喜歡投擦籃板球，雖然能夠借助籃板提高命中率，但這不是什么好習慣。

在籃球運動中，許多強行上籃的籃球技術(shù)都要借助籃板，雖然能夠提高命中率，但會帶來兩大不利因素。

　　1、改變自己的投籃動作：當你的注意力集中在籃板上時，那你的注視目光不在注意籃圈，與投籃的基本點背道而馳，進而在你進行三分投籃、遠投、跳投時，都會對你的命中率產(chǎn)生極大的影響。好比你原本喜歡細嚼慢咽的吃飯（看藍圈投籃），可忽然被人強行改變你的吃飯速度，變成了狼吞虎咽（瞄籃板），結(jié)果換來你的消化不良，甚至影響自己的胃功能（命中率）。

　　2、投籃不果斷：當你的注意力集中在籃板上時，不可避免的在其他角度投籃時產(chǎn)生發(fā)愣的感覺，不知道該如何出手，總會思考自己投出的籃球是否應該與籃板接觸。產(chǎn)生猶豫，產(chǎn)生優(yōu)柔寡斷，結(jié)果就是失去命中率。

　　正是以上兩點，建議大家不要看籃板，自己的瞄準點最好在籃圈。
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