單手接球的注意事項
籃球單手接球的注意要點:
1、在單手接球前,一定要積極利用腳步的速度和方向的變化來擺脫防守者,搶得位置上的優(yōu)勢。同時,在你擺脫搶位時,即使不能完全超越防守者,也要注意側身插肩,爭取“一肩半步”的優(yōu)勢,利用自己的身體把防守者擋在身后,以便獲得更好的位置,接球攻擊。
2、單手接球后,務必要盡快銜接下一動作,特別是要做好投籃的一切準備,以減少準備時間。若在籃下近距離得到球后,首先要考慮的就是投籃,除非隊友有比你更好的投籃機會。若在離籃圈較遠的地點得到球,要立即觀察最近的投籃點附近是否有自己的隊友,并做好給他傳球的準備。切忌獲球后只顧球不看人或盲目運球,這是非常不好的習慣。
3、要注意接球后與其他多項技術的有效銜接。例如接球后與投籃、突破、傳球、蹬跨、轉身等技術的組合及相互轉換等。借此來掩蓋真實意圖、迷惑防守者,以便實施更有效的攻擊。
4、盡可能在接球前就注意到下一個技術動作的銜接及應變等。
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