哈林籃球冬令營老師在課上為我們講解防守快攻的方法

哈林秀王籃球冬令營

一、提高進攻成功率
減少失誤，避免被搶斷球，并且提高進攻成功率，可減少對方搶籃板球發(fā)動快攻的次數(shù)。

二、積極拼搶前場籃板球
通常搶籃板球后發(fā)動快攻的次數(shù)最多。因此，進攻隊任何一名隊員投籃，其他隊員都應該積極拼搶籃

板球，減少對方發(fā)動快攻的次數(shù)，為本隊防守快攻爭取時間。

三、堵截快攻的第一傳和接應
有組織的堵截快攻的第一傳和接應，是制止對方發(fā)動快攻的關(guān)鍵。當對手獲球轉(zhuǎn)為進攻時，近球的防

守隊員要迅速上前封堵對手的傳球路線，伺機夾擊防守，干擾其第一傳，同時，其他隊員切斷接應路線，

伺機斷球，延緩其進攻速度，爭取時間布防。

四、控制對手的推進
當對方發(fā)動快攻時，領(lǐng)防的隊員不能消極的后撤，而應與對手保持一定的距離，邊撤邊防，控制對手

推進速度，以便達到及時組織防守陣型。

五、防守快下隊員
由攻轉(zhuǎn)守時，除積極拼搶籃板球、封堵第一傳與推進外，在后場的防守隊員要迅速退守控制后場。在

退守過程中要控制好中路，要對快下的隊員嚴加防范，切斷對方長傳快攻的路線。

六、提高隊員以少防多的能力
當對方成功發(fā)動快攻、出現(xiàn)以少防多的不利局面時，防守隊員要積極移動選位，重點保護籃下，運用

假動作干擾其傳球，制造進攻隊員左右為難的局面，迫使對方失誤或延緩進攻速度，為同伴爭取退守時間