所有基本投籃雖然密切聯(lián)系，但我試圖為每種投籃專立一章：罰球、跳投、跑籃、勾手投籃和投籃，并把每種投籃技術(shù)分成以下幾個要點：
    瞄籃
         投籃時瞄籃點在哪里?你的眼睛應(yīng)注視籃圈的后沿部分。當(dāng)看這一點時，就能投進(jìn)網(wǎng)里。許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那么做，你不得不比瞄籃點投得更遠(yuǎn)些。應(yīng)該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣。
    站位

不管是罰球還是跳投，你站位正確嗎?如果右手投籃，右腳應(yīng)直接指向籃圈中央。罰球情況下應(yīng)把右腳放在罰球線中點，稍前于左腳。最重要的是感覺自己站位舒適。請記住，你要培養(yǎng)的是穩(wěn)定性，而這來源于習(xí)慣，來源于感覺舒適和自然。
    持球

持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。在球與手之間應(yīng)有空隙，這樣才能感覺柔和。用指端控制住球，不要太緊。
    膝蓋
         我提倡罰球時稍微屈膝即可。像其它投籃，膝關(guān)節(jié)必須保持穩(wěn)定與一致。基本前提就是：投籃越簡單，動作就越小，獲得一致的穩(wěn)定出手的機會就越好。

球出手與出手后手的跟隨動作，出手要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會使球離手太快，這樣命中率就下降。要使球柔和人網(wǎng)，球應(yīng)從指端出手，自然離開手指，如果球觸手掌，球就不能柔和地觸籃圈。
   弧線
    如果球觸籃圈后又彈回來，這告訴你投籃太平，即弧度不夠�；《炔粔蚴骨虿荒苋岷陀|及籃圈。罰球時弧線的最高點應(yīng)在籃圈上3──4英尺(約1米)。   

    其他的一些籃球方面的技巧教學(xué)，再之后的文章中我們會提到的，希望今天介紹的這些能幫助您提高籃球技巧。