跳投最重要的是多練，并且注意手形手勢。

 第1步：投籃和建房子一樣，最重要的是基礎(chǔ)穩(wěn)固，投籃之前我總是讓雙腳分開，和肩同寬，雙膝彎曲，使自己的下盤牢固，起跳的力量源于我的雙腿，如果雙腳分得太開或靠得太攏，就會失去平衡，把球投歪。

 第2步：用指尖抓球，而不能用手掌。我用右手投籃，左手對球只起到瞄準(zhǔn)的作用，不影響投籃。為了瞄準(zhǔn)籃筐，投籃球賽的手臂要內(nèi)收并指向籃筐。

 第3步：出手投籃時，雙臂要充分展開，讓球的軌跡開成一個弧線。球出手時，我投籃的右手有一個前抓的動作，讓球旋轉(zhuǎn)起來，動作結(jié)束時，順手是向下的。以上只是基本要領(lǐng)，各人的投籃動作會有微小差別，同一個人在每次投籃也會有差別。不過，一旦我跳投出現(xiàn)問題，我馬列上會重新復(fù)習(xí)一下這些基本要領(lǐng)。這是我永遠(yuǎn)忘不了的，因?yàn)檫@是我吃飯的本錢。