哈林籃球冬令營介紹籃球投籃的關(guān)鍵：出手

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喜歡籃球運(yùn)動(dòng)的朋友都比較清楚，在一般情況下，籃球離開控球者的手后是無法改變其運(yùn)動(dòng)軌跡的，所以說投籃的球在離開手的一瞬間，就決定了它的命中與否。

因此，投籃的關(guān)鍵就在于出手。

所以，初學(xué)者一定要抓好“出手”這一關(guān)。影響出手的主要因素有持球手法、用力、球離手。其中，手指手腕的彈撥和協(xié)調(diào)用力是關(guān)鍵。投籃時(shí)球離開手后產(chǎn)生的旋轉(zhuǎn)反映出手指手腕用力的程度。

由于投籃的動(dòng)作方法與用力方向和作用各有不同，所以，球的旋轉(zhuǎn)也有所不同。中遠(yuǎn)距離投籃或籃下近距離勾手投籃時(shí)，球?qū)⒗@橫軸向后旋轉(zhuǎn)；面對籃板低手投籃時(shí)，球則圍繞橫軸向前旋轉(zhuǎn)；籃下側(cè)向或背向籃圈需要采用反手等打板投籃時(shí)，應(yīng)使球側(cè)旋或后旋，這樣更有利于提高命中率�；@下近距離投籃時(shí)，要能熟練運(yùn)用遠(yuǎn)離對手的手投籃。