籃球突破技術(shù)講解
為了對(duì)付“對(duì)持球隊(duì)員采用緊逼防守和貼身防守”,當(dāng)前突破技術(shù)有了較大的發(fā)展,表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:
哈林籃球冬令營(yíng)介紹
一、突破速度快而猛,球員身體素質(zhì)好,起動(dòng)突然、快速,控制球技術(shù)嫻熟,突破勢(shì)如破竹!1對(duì)1”的常規(guī)人盯人防守已很難防住突破能力強(qiáng)的隊(duì)員;
二、突破時(shí)重心低,變換運(yùn)球動(dòng)作幅度大。由于是緊逼防守,身體緊貼持球隊(duì)員,持球隊(duì)員運(yùn)球時(shí)球必須運(yùn)在身體側(cè)方或后方,才能調(diào)動(dòng)防守隊(duì)員的重心移動(dòng),產(chǎn)生位置差。加大運(yùn)球動(dòng)作幅度主要以肩關(guān)節(jié)為軸的上臂運(yùn)球帶動(dòng)腰部轉(zhuǎn)動(dòng);
三、持球突破增多,目前在比賽中運(yùn)用較多的是接球后持球突破。采用貼近防守,運(yùn)球隊(duì)員在原地運(yùn)球時(shí),多次運(yùn)用胯下變向,背后變向和運(yùn)球虛晃等突破技術(shù),調(diào)動(dòng)防守隊(duì)員移動(dòng),窺測(cè)突破方向,尋找突破時(shí)機(jī);
四、與假動(dòng)作結(jié)合,靈活多變。假動(dòng)作逼真,誘騙性強(qiáng),真真假假,使突破技術(shù)更具有攻擊性;
五、多種技術(shù)相組合,由于運(yùn)球技術(shù)熟練,持球突破后再遇補(bǔ)防或協(xié)防,一般不立即停球,而是繼續(xù)運(yùn)球突破,最后是向籃下空隙處做跳步急停,擺脫防守者投籃。技術(shù)全面并緊密銜接,使突破應(yīng)變力增強(qiáng),技術(shù)間轉(zhuǎn)移快,使進(jìn)攻更為主動(dòng)。
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