對于初學(xué)滑雪的學(xué)員應(yīng)該如何保護(hù)自身的安全呢?下面環(huán)球雅思冬令營將幾種方法教給大家。
1、對于初學(xué)者一定要掌握好運(yùn)動量,防止過量運(yùn)動造成身體疼痛,避免反復(fù)多次的出汗而引起感冒。
2、在較大的滑雪場時,初學(xué)者切不可擅自越過滑雪場或遠(yuǎn)離營地,避免意外發(fā)生。不要在容易造成雪崩的地點(diǎn)滑雪,最好多人一組在教練的帶領(lǐng)下練習(xí),遵守滑雪場的各項規(guī)定服從管理人員安排。
3、如果遇到惡劣天氣的時候,如大風(fēng)、大霧、大雪等天氣。應(yīng)該停止滑雪,返回營地,以免造成危險。
4、在滑雪時不慎跌倒時,不要急于起身,最好舉起四肢任其順勢滑動,這樣不易受傷。
5、初學(xué)者滑雪不宜把固定器和鞋子連接的太牢固,在大的跌倒后最好能把鞋子自動脫開。
還有很多滑雪小技巧,在我們出發(fā)前教練會一一的給我們講解,讓我們一起期待吧!
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