初學者在選擇滑雪場地時，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要寬，50米左右為宜，要有乘坐式索道來運送滑雪者（牽引式索道不利于滑雪者休息），雪質(zhì)要好，要有大型雪道機對雪面直接影響行修整和保養(yǎng)，這一點對初學者很重要。
    在雪地學習
    注意保持雙板平行，兩只雪板的板頭和板尾不能交叉，步幅要小。橫向行走是為上坡打基礎(chǔ)，要領(lǐng)是步幅小，保持雙板平行。原地轉(zhuǎn)圈360度時，每一度的角度不要大，左板每走一步，右板跟上的一步要與左板平行，板頭和板尾不能交叉，否則將會失去平衡導(dǎo)致摔跤。
    上下拖牽索道
    拖牽索道分為把手式拖牽和紐扣式拖牽。1.乘坐把手式拖牽時先使用自己的雪板平行，走到乘坐地點，兩只雪杖統(tǒng)一握在外側(cè)的手中，眼睛注視索道把手的運行，等把手到身邊的時候抓住，身體后傾讓拖牽拉自己上山，到終點時松開把手，馬上離開索道。2.乘坐紐扣式拖牽時先使用自己的雪板平行，走到乘坐地點，兩只雪杖統(tǒng)一握在外側(cè)的手中，眼睛注視索道把手的運行，抓住紐扣式把手后順勢將它放入兩腿中間，等到拖牽啟動時身體后靠以適應(yīng)突然的搖晃?？斓浇K點時，將把手握在手中，膝蓋彎曲讓把手從腿中間出來，到終點時自然的松開把手，滑著離開通道。
    中途剎車 乘坐地面拖牽時，會遇到纜繩突然搖晃導(dǎo)致乘坐者的手脫開把手或因前方乘坐者倒地阻攔不能前進，這時只需要將兩只雪板的前部打開成"外八字"形狀，重心作用于雪板前部就能阻止下滑，然后重新抓住把手或纜繩前進。
    直滑降技術(shù) 選擇緩坡后，用雪杖支撐使用自己順利的調(diào)整板型，雙板平行與肩同寬，正對雪道下方，慢慢收起雪杖，身體的重量會使你徐徐下滑，直到平地時自然減速停止。
    要領(lǐng)：上身直立，頭部抬起目視前方，不要緊盯自己的雪板，注意觀察周圍情況，肩部放松，胳膊前伸，雙手握雪杖，手的高度在髖部左右，雪杖頭垂在身后，膝蓋微屈，感覺脛骨微微壓迫雪靴的前殼，雪板平放在雪道上，身體隨著雪板滑行。
    直滑降中常見的錯誤是因為恐慌引起：恐懼下滑的高度及自己越來越快的速度。如果是這樣，干脆向身體的兩側(cè)坐倒或做出犁式制動以減速。緊張的根源是害怕，所以要記住，要放松，放松自己的胳膊，使自己的身體重心前傾，而不要重心滯后，這樣就可以控制自己的雪板了。