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初學(xué)都首次如何掌握戶外滑雪的技巧?

來源: | 發(fā)布時(shí)間:2016-12-16 10:24:16 | 點(diǎn)擊量:
摘要: 初學(xué)者還是脫下雪板,到地方再裝上更好。在坡上脫或裝雪板前都要先調(diào)整到雪板和雪道垂直,以防雪板扔下你不管自己順坡逍遙直下。戶外滑雪技巧有哪些?

    
    喜愛戶外滑雪技巧的詳解,那么我們應(yīng)該如何正確的選擇、穿戴雪具,如何掌握戶外滑雪的技巧?接下來的這篇文章就介紹了這些,現(xiàn)在隨北京滑雪營(yíng)小編一起來了解一下吧!
    當(dāng)然這是在滑雪過程中,首先要選擇好必要的雪具,然后熟悉滑雪,了解其中的行走、姿勢(shì)、方式、減速、轉(zhuǎn)彎、摔倒方面的技巧。
    正確選擇、穿戴雪具,選用合適的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖,在滑雪場(chǎng)的初級(jí)練習(xí)場(chǎng)先做熱身活動(dòng)。正確的選擇是:合適的靴子的應(yīng)該是讓你的脛骨、腳后跟、腳面被緊握而不感壓迫,踝關(guān)節(jié)要能彎曲,腳趾能活動(dòng)抓地,總之要讓靴子和腳成為一個(gè)整體。
    雪杖的正確握法是:先將手穿過雪杖的佩帶,然后將佩帶握在手中,這樣萬一摔倒后,雪杖不會(huì)下意識(shí)地扔出去。穿好板后,雙手執(zhí)杖插在身體兩側(cè)雪地上幫助平衡,同時(shí)兩腳踩板前后移動(dòng),適應(yīng)滑雪板。
    在穿滑雪板之前,先把兩支雪板放在平地,在雙手執(zhí)杖支持下先后穿板:先將前腳掌置入滑雪板固定器,上滑雪板時(shí),只需將后部的固定器抬起,將滑雪靴的前端插入前部固定器的凹槽內(nèi),用力向下壓滑雪靴的后跟,聽見“啪”的一聲,固定器已將滑雪靴的前后端緊緊的卡在滑雪板上了。在雪地上的站立姿勢(shì),切記不要為了舒服而讓你的腳在靴子里晃悠,那樣可能會(huì)扭傷腳。穿雪靴在雪地行走時(shí)步子適中,用后跟先著地。

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    滑雪的行走:雖然是滑雪,但總有需要走路的時(shí)候。在較平的地方可以直行,即雪板和行進(jìn)方向平行。而較陡的則要像螃蟹般橫行嘍。       

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