冬季單板滑雪需要什么裝備呢?又要注意什么呢?下面2016滑雪冬令營小編就為你全方位的講解冬季單板滑雪的內(nèi)容知識，來瞧一瞧吧。
    單板滑雪需要哪些裝備?
    單板滑雪的裝備主要包括板、固定器、鞋、衣服、褲子、護膝、護肘、護腕、頭盔、雪鏡、手套、護腰、毛襪。
    單板滑雪要注意什么?
    滑雪冬令營老師指出初學者應(yīng)盡量在相對有坡度并較為寬闊的地方練習，一般15-16度較為合適。
    護具包括護臀和護膝，這兩個必不可少。護手和護肘的用處不是很大，但是有了就比沒有強，頭盔在剛開始的時候可以沒有，在從之字開始換刃的時候就開始需要了。
    固定器挑好，一般前腳向前偏5-10度，后腳向前偏0-5度。兩個固定器之間調(diào)到最寬的距離，兩腳都是零度。
    運動前活動腰肢和關(guān)節(jié)是亙古不變的真理，所以單板滑雪前要做熱身活動，畢竟，護具的保護永遠比不上自身的保護，在經(jīng)過熱身之后關(guān)節(jié)中會分泌適量的組織液，肌肉也能活動開。脖子、手腕、腳腕、膝蓋、腰都要做足準備活動，沒壞處。