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空腹吃的幾種水果不利于減肥的?

來源:減肥冬令營 | 發(fā)布時間:2015-08-28 17:26:09 | 點擊量:
摘要: 因為這含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發(fā)生反應(yīng),凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞,使胃里的壓力升高,造成急性胃擴(kuò)張而使人感到胃脹痛。

    1.西紅柿

    因為這含有大量的果膠、柿膠酚、是可溶性收斂劑等成分,也是會容易與胃酸發(fā)生反應(yīng),在這凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。加上這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞,會使胃里的壓力升高,還會造成急性胃擴(kuò)張而使人感到胃脹痛。

    2.柿子

    如果你是在空腹時胃中含有大量胃酸,它是易與柿子中所含的柿膠酚、膠質(zhì)、果膠和可溶性收斂劑等反應(yīng)生成胃柿石癥的,這還會引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴(kuò)張、胃潰瘍,甚至是有胃穿孔、胃出血等等疾患。

    3.香蕉

    因為它含有大量的鎂元素,如果你在空腹時大量吃香蕉,這會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內(nèi)鎂、鈣的比例失調(diào),對心血管產(chǎn)生抑制作用,不利健康。

    4.桔子

    含有大量糖分和有機(jī)酸,空腹時吃桔子,會刺激胃粘膜,導(dǎo)致胃酸增加,使脾胃滿悶、泛酸。

    5.黑棗

    含有大量果膠和鞣酸,易和人體內(nèi)胃酸結(jié)合,出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。特別不能在睡前過多食用,患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。

    6.鮮荔枝

    荔枝含糖量很高,空腹食用會刺激胃黏膜,導(dǎo)致胃痛、胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。

    7.山楂

    味酸,具有行氣消食作用,但若在空腹時食用,不僅耗氣,而且會增強(qiáng)饑餓感并加重胃病。

    8.菠蘿

    內(nèi)含的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng),如果餐前吃,很容易造成胃壁受傷。

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