不少孩子肥胖是因?yàn)楣懿蛔∽约旱淖?，吃的太多又不愛運(yùn)動，勵志減肥冬令營指出其實(shí)想瘦下來，你得從全方面做努力，比如說“吃”就是一個重要環(huán)節(jié)，包括如何吃，吃什么，吃多少……這些你都要做到心中有數(shù)了。而并不是什么食品都能吃的，特別是想減肥的孩子們更要注意這點(diǎn)。那么，哪些食物吃進(jìn)去可以促進(jìn)減肥呢？下面就給大家介紹以下10種可以幫助減肥的食品，大家不妨一起來看看吧。如果經(jīng)濟(jì)條件允許話，建議多吃這些食品吧。

    1、雞蛋：可以幫助你清除下半身的贅肉；

    2、木瓜：不僅可以豐胸，而且還能清除腸道；

    3、菠菜：非常好的排毒瘦身青菜；

    4、西芹：可以解決水腫性肥胖；

    5、堅(jiān)果類：促進(jìn)新陳代謝，加快脂肪分解速度，促進(jìn)減肥速度；

    6、奇異果：可以預(yù)防便秘問題；

    7、番茄：熱量低，具有抗氧化美容效果，減肥效果也很好；

    8、鳳梨：建議飯后再吃，可以減少熱量吸收；

    9、薏仁：消除水腫型肥胖；

    10、蒟蒻：植物纖維利于消化促進(jìn)減肥。