巨人籃球你冬令營，籃球技巧進(jìn)一步學(xué)習(xí)，持球于投籃手一側(cè)，接近身體重心，是手腕而不是手臂投籃。

 籃球技巧篇 巨人教練講解 球出手和出手之后的跟進(jìn)

當(dāng)你很舒適地持球準(zhǔn)備投籃時，把重心由全腳掌轉(zhuǎn)移到腳趾，然后開始垂直向上跳，不要向前或向后跳。
好的投手很精確地知道他們應(yīng)該跳多高，不要太注意跳的有多高。如果比賽中拼命向上跳，雙腳累了，那你的跳投出手一定會與平時不一樣。
而關(guān)鍵是重復(fù)——每次投籃方法都一樣，當(dāng)達(dá)到跳起的最高點(diǎn)時，柔和抖腕撥球。不是用手臂力量使球出手，球應(yīng)從指端離開手指。手腕的抖動速度不要太快，只要使球有適宜的后旋就行。如果手腕抖動撥球太快，球就會過分旋轉(zhuǎn)。出手時扶球手不能觸及球。投籃手應(yīng)保持充分伸展，以完成球出手后手的跟進(jìn)動作。記住——不要過早收回投籃手

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